因缘际会，读LLH老师的书《思考中医》，提到《如何安心如何空》，然后循迹找到实修网站，看似偶然，其实是缘份使然。        有练习过十几年的太极拳。        每天晨起练习外圆功（包括站桩2个小时左右，内圆功一遍）。坚持打坐吐气，吐气时好像一直在吐气、短暂的停止、再吐气，感觉到身体被...［阅读全文］

从2022年初开始自己按照《如何安心如何空》的操作方法持咒、打坐，回想起来当初如同白纸一张，拿到书后就如同拿到自己专业教科书一样，先看书、然后懵懵懂懂地照着练习，又因为很多时候身体的变化是没有体验过、没有经历过的，所以又对自己充满了怀疑、不安和否定，又因为腰椎间盘突出、颈椎病等疾病及其他身体原因，打坐也是东倒西歪，坐上想东想西，虽然一直在坚持每天1~2...［阅读全文］

如何学三期一组学员总结报告   教练：ZH 助教：LZ 小组学员：SYC、ZMJ、ST、JXH、TXW、QSY、WN、MXY     SYC： 为期三周（2025年2月12号-3月1号）的前行位如何学实修营结束了，回顾在这21天的实修中，我的收获是： 1.体验了几种读书持咒的方法：1）手捂中丹田感受中丹田的震动读书方法；2）吐气至尽读书持咒的方法；3）以及吐气至尽并且中丹田带着爱的感觉去...［阅读全文］

实训营发布了《实训营工作简报&实训报名链接》，详情请移步“线下实修”-“线下实修公告”栏目。 ［阅读全文］

持咒1阶4期3组总结 主教练：HS 教  练：WQW 助  教：LHL 组  员：WXL WX LSF ZTY LHM ZFF YT CXH FLX PZY WXL  这次实训营我是3组学员，在HS老师，QW师兄和HL师兄的用心指导和陪伴下，我明白了很多，体验了很多，收获了很多。满心的感恩！ 首先我真实懂得了持咒的原理，就是让领导带着走，借领导的力量，不是只用自己的力量，一个人在那里干。以前也...［阅读全文］