SD作业 现量描述您打坐持咒的操作，以及如何在打坐、持咒过程中重重深入？     我每天打坐的流程大概如下：上坐先链接观世音菩萨，然后念几遍三皈依，之后外圆功静练，之后依次持净土咒、大日如来一、《心经》差不多各20分钟，之后持几遍毗卢禅本咒，最后收功。 打坐持咒的过程中，尽量让自己专注，守在中丹田持咒。以前持咒带起来的能量会使任脉上的堵点凸...［阅读全文］

实修前行位申请报告 申请人：孟新银 一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 2023年5月17日进入自主健康训练师实修小组实修到今天（24年12月22日）有1年7个月的时间。一开始在实修一组实修，辅导员是HYH老师，现在是四组，辅导员是FW和YSH. 通过一年多的学习和操作，身心方面有很多收获。 1. 肉体方面： 首先皮肤干净和润了很多，发现自己照镜子没有心理负...［阅读全文］

2024加行2组3分组10-11月作业   DXY   作业题：现量描述您打坐持咒的操作，以及如何在打坐、持咒过程中重重深入？ 10月下旬开始在座上，持咒深入，持净土，一开始能大概的感觉到在清理中脉中丹田以下的部分，但是这部分东西很多很浊，排出来很多渣滓到处堵，到11月份就堵到中丹田，像心梗一般难受了，打坐持咒就坚持不来了，流的感觉也不是那么明显了，但是跟大...［阅读全文］

一见性的操作： （一）作用中体会作用的过程 2023年2月16至18日，在老师带其他行者的过程中，看到了见性操作的过程。我可以重复这个对主体的作用过程，似乎知道谁认到谁没认到，就是每个人的操作与自性的距离是知道的，但没有见到自性是什么。 （二）作用中体会作用的结果 2023年3月10左右，自己对体认自性有了向往，便每天坐上会偶尔操作“作用中体会作用的主体”这个过程，...［阅读全文］

  辅导员：YBY 助理辅导员：ZH、LGR 全体组员：ZWK、KB、YLP、SYJ、TZF（按分享顺序排名）；ZZW参加读书。请假：QW、LB、DZ。 学习时间：2024年10月21日19:30-22:15 学习内容：《在状态、有所觉、深入行、次第现》   ZH、LGR导读： ZH：那就这样子，（GR）他们先说，我们在后面说也可以？或者我先做个导读吧！然后你再讲，你就对他们的一个状态都再补充一下。 所...［阅读全文］