通过一年持咒吐气打坐，对自己心和脑有了进一步认识，对佛法知识也产生浓厚兴趣。跳舞，工作，生活时如果一边用脑想其他事，感觉不到当下快乐。当用心时，跳舞很快乐，工作很快乐，生活很快乐，感觉世界变美好了。睡眠好了，脸上斑淡了。也更加增加自己修行的信心。最近一直在看（离幸福很近），（找回最初的你）。把（如何安心如何空）反复看。但很多地方看不懂，在打坐吐...［阅读全文］

2020前行四组第一、二分组20220514线上学习记录 时间：2022年5月14日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：CCF、ZQX 参加人员：一分组组长:ZJP，组员:WPR、MCZ、ZXJ、LY、SAL 二分组组长:ZML，组员:DX、HJJ、HY、YRH、WJR 学习主题：吐气法 QSL：今天晚上会议现在开始。大家晚上好！今天晚上是一次我们一分组和二分组的线上交流学习会议，从去年12月26...［阅读全文］

2022年加行辅导员研习第七组第一次学习记录                                                    时间...［阅读全文］

2020前行四组第三、四分组20220515线上学习记录 时间：2022年5月15日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：CCF、ZQX 参加人员：LHQ、LJF、KQ、HXJ、ZSH、LZ、LGC、LSX。 学习主题：吐气法 QSL：大家晚上好！ 我们前行四组，三分组、四分组线上学习会议现在开始。我先说一下情况，因为我们自从（去年）12月26号由线上、线下学习，转入自学以来，大概有...［阅读全文］

本周由JGY师兄主持分享并整理。 2022.5.17  第一天（周二） jgy:  八、“心能”发露、“心流”与破六识之巢   心能：特指人体中丹田（膻中）深处由内往外、从下往上产生的能量。持咒，尤其是合掌状态下持《心经》可以有助于这种“心能”的产生或强化。 心流：持续地以中丹田内在深处为源、沿人体中脉从下往上流动的“心能”所形成的能量流。   行者通过一定时...［阅读全文］