第四课：如何认识与表达自己的状态 一、原理学习部分 课程导言： 在毗卢禅的学习过程中，学会认识和表达自己的状态，是一项很重要的能力培养和训练。 佛法实修是一个不断深入认识自我的过程，而觉察力则是实践这一过程的重要前提。对觉察力的训练是可以从我们生活中的一点一滴慢慢积累而提升的。而觉察的对象在初期往往更偏重于自我本身，主要指自我身、心两方面的状态的变...［阅读全文］

2022年7月30日、31日，自主健康圆满养生《如何安心如何空》太原读书小组有幸在QLS和ZLS的引领下完成了第七次的线下同修，福德圆满！ 过去的半年受疫情影响，读书小组虽难以在线下相聚，但在有大爱的辅导员老师们的加持下，小组成员们修行的愿望和修成正果的决心丝毫没有减弱，反而愈加坚定，无不期盼着这次与老师们的相聚。 本次参加太原读书会线下活动的学员有来自各行各业...［阅读全文］

实修前行位申请   一、因何选择毗卢禅体系？ 始终自觉与修行有缘，而末法时代，世间各种法门众多，修行道场也多有敛财之举，反而难得明师。后因在三和工作之际遇，见诸多前辈修行此法门，且多次与老师见面，觉得心中踏实。就目前的证量而言，还不能完全体会此法门的精妙之处，希望能通过后面的实修，更加精进和体悟。 二、主要修行经历 原来多去寺庙，与师父以及居士...［阅读全文］

2020前行四组4分组2022年7月实修报告    LZ 1.收功的作用和原理是什么？你是怎样进行操作的？谈一谈自己的真实体验。     答: 收功的作用从原理上看，打坐双腿盘住改变了身体的气血流动状态，人体由肉体、能体、主体组成，打坐是同时可以锻炼肉体和能体，对普通人来说使主体得到休息的一种方法，这是体育运动达不到的作用。每日一坐是我们...［阅读全文］

2020前行四组3分组LHQ7月份实修报告 一、收功的作用和原理是什么？你是怎样进行操作的？谈一谈自己的真实体验。 毗卢禅体系中打坐时收功是非常重要的，是必须做的。Y师反复强调收功的重性。因为身体末端毛细血管或微循环的地方有两个特点。其一是环境对你肉体的影响从你外面的末端开始。其二身体里的寒气或垃圾往外走也是最后到末端。我们人体心或气血推动的力道到末端是最...［阅读全文］