借2021年禅修大会的机缘，跟各位老师和同修汇报一下近期的练习心的，希望得到大家的指点。 ————————————关于我的背景交代—————————————— 我从很小的时候对人是怎么回事，世界是怎么回事就非常感兴...［阅读全文］

自2000年开始，跟随老师的体系开始修行，一路走来，现在算是明白一些了，虽然也有不清晰的地方，但知道方向和方法，朝着那个方向，不断操作、不断练习，总会越来越明白越来越清晰的。   一路走来，也渐渐懂得每个人的起点不同、机缘不同、资质不同，虽然是同样的修行体系，跟随的是同一个老师，用的是同样的方法，但不同人在修行不同阶段的呈现、表现出来的特...［阅读全文］

简单与老实 2021年10月    在过去的一年中，随着对毗卢禅的持续受持与践行，我对佛法的认识也在逐渐加深，知见体系和对自身的认知也在丰富和转化。作为一年来的修行小结，我想从一年来的重要身心变化事件、对自己“不老实”的认知和基于简单和老实的操作三个方面进行总结。  一、一年来的重要身心变化事件  2020.12.28 下班路上，默念心经。车...［阅读全文］

  路漫漫兮，其修远兮，吾将上下以求索 2021年度禅修会报告 行一 2021年10月于北京 本报告分成两个部分，第一部分是2020年10月至2021年10月间所写的实修报告中关于体证主体部分的内容，共写了七篇，大致可以反映出今年的变化历程，有点像坐过山车一样，分享一下；第二部分是一些补充和小结。 一、实修报告摘录 以下摘录自《正行位实修报告...［阅读全文］

开始慢慢理解，为什么老师说，修行本质上是科学研究的过程。当我们把生命的根根落在了绝对参照系上，“认识”会逐渐沉淀为我们生命状态的底色，在自我生命涌动呈现的同时，我们也是自我生命如实的旁观者。在生命过程的秒秒当下，去一点点认识生命的根根是怎么外化出来的，它本身是怎样的存在，在外化的种种中又是怎样的存在……实相不断完...［阅读全文］