实修前行位申请报告 一 主要修行经历 所有的因缘，都是必然。如果一个人没有各种苦，可能不会想着找到解脱的办法。我的最开始，是因为多年贪凉，身体不适。想找个办法强身健体。最初开始学打坐，因为工作的关系，这变成出差中比较好的强身的办法。随着打坐的持续，慢慢接触了更多打坐相关的信息。在师兄的推荐下，阅读了杨师的如何安心如何空。慢慢跟随杨师的步骤学习打坐。...［阅读全文］

1、肉体、能体、主体如实描述 肉体方面：以前通过跑步运动来调节身体状况，从去年开始停止跑步，只简单散步，坚持每日早晚打坐，今年开始重视吐气法，相比而言，能感知肉体由实到松、虚的过程，更能觉察身体部位紧、痛、不通畅，明显感觉身体的轻盈、灵活。皮肤也变得光洁，基本不用护肤，面部皮肤通透了，眼睛亮了，连雀斑都少了，声音更亮更穿透力，肉体的力量也增加了，...［阅读全文］

2020年，我们度过了非凡的一年，相信大家在这个特殊的时期都有自己的变化和收获。祝愿大家在2021年，收获更大的进步！新年快乐！ ［阅读全文］

推荐辅导员：XZR 修行阶位：加行位 老师、师兄们，我是HRQ，三和书院一届广州同有班学员，随XZR老师的缘分，2017年4月份进入毗卢禅修行体系，2017年在HQF师兄的前行小组，2018年由于一些原因自我调整，未参加线下实修小组活动，2019.4~至今，在XZR老师的2019双实加行小组。 目前证量：对照《如何安心如何空》，我目前相对稳定的在七识，进入过八识，体证过八到七的过程，但...［阅读全文］

上周修行报告：       通过本周每天早晚各60分钟的练习，个人在身体状况和心灵感受和对修行的认识方面有以下几点：现向各位老师和同修做一汇报 一、身体状况：       精力比较充沛，一直伴随腿麻、腰困和一次头痛。 二、心灵状况：        修行时跟随动画各分段练习，前期比较着急，把动画里的动作、声音作为一种提示时...［阅读全文］