我的禅修学习汇报   一、一天状态描述   1、打坐：今天是周一。7点起。打坐。先是单盘5分钟左右，让腿松软一些，然后是双盘。持咒，先是净土，35分钟左右，然后是大日如来1, 20分钟，最后是3遍心经，6、7分钟。然后是收功。下盘。   刚开始持净土咒，全身如同板结的土。咒升起，中丹田流出一道缝，努力地破土而出，刚开始有点吃力，渐渐地中丹田和大脑连成一...［阅读全文］

我的学习汇报   一、一天状态描述   1、打坐：今天是周一。7点起。打坐。先是单盘5分钟左右，让腿松软一些，然后是双盘。持咒，先是净土，35分钟左右，然后是大日如来1, 20分钟，最后是3遍心经，6、7分钟。然后是收功。下盘。   刚开始持净土咒，全身如同板结的土。咒升起，中丹田流出一道缝，努力地破土而出，刚开始有点吃力，渐渐地中...［阅读全文］

     2017年接触到的毗卢禅，在那之前已经有过九年的修行经历。因为不是空杯，与大部分师兄相比，就多了些麻花儿与纠结，当然也有对照和互参，从2017年11月至今一共见到过老师五次了，我将五次见面以及带给我的影响来报告一下。     2017年接触到的毗卢禅，在那之前已经有过九年的修行经历。因为不是空杯，与大部分师兄相比，就...［阅读全文］

到10月28日我进入毗卢禅实修将满四年。走过第一年的无知和勇猛，第二年的自大与迷茫、第三年的彷徨、无力与逃避，第四年在老师和各位师兄的帮助下终于回归到了实修主干道，这一年的变化都是在“动”中完成的。我的报告就从一年中的关键操作、学习总结、自我认知三个方面进行总结。 一.年度历程 2020年10月26日下午 回归实修操作 XZR约见面希望我能承担双实加行组的...［阅读全文］

2021年10月FL修行报告   自从去年11月份见杨师以来，时间已经又过去了将近一年。 我还没有把跟杨老师见面的语音整理出来。现在回想起来，只记得在杨师的办公室里面，我当时是清晰地知道了心是什么，但是具体怎么样，又很是恍惚。   那现在我是什么样的一种状态呢？分三个方面来说。   一、座上： 基本上能坚持每天一坐，时间最长的有60分钟，最短的15分钟。...［阅读全文］