学习方式：由本次主持人YYX根据文章框架跟大家进行逐部进行学习，在其中由参加学习的师兄对有疑惑的部分进行探讨。 学习内容：重点放在能体和本心的学习上，根据《如何安心如何空》章节的内容进行讲解，其间SHX会根据文章的内容进行一些启发式的提问，其他同修会跟据自己的疑惑提出问题并展开讨论。 讨论的问题：         &nb...［阅读全文］

共修时间：2020年10月11日， 20:00-23:30 参加成员：上海前行一组“老实组”全体成员 内容概要： 发言人：WYX WYX：五月份闭关之中，会身心感受比较明显，已经写了文字汇报给大家。之后几个月间，又到了一段没有感觉的时间。但内心的稳定，明显感觉比以前进步。内心情绪起伏越来越小，越来越淡，即便有情绪起伏，也能随时觉察，不陷入情绪当中。 持《心经》上能体的体验，随着...［阅读全文］

学习体会   最近我们一直在学习心理学的基础知识，老师说“从选章节起，我们的学习已经开始了”，那老师要我们学的到底是什么呢？要我说，学的还是认识自己。 在看到目录呈现的那一刻，生理机制这一章让我微微的动了一下心，但也很快被划过去了。最终选定这个章节，本来是想着这一章基础知识比较多，其他非医的姐妹们可能比较难啃，还是我来吧。但是，当我第一次认真翻开...［阅读全文］

尊敬的杨师，您好。        我是2019年2月参加长江双实二期预备1班网络4组的梁宏莉，辅导员是fzt老师，前半年还有ce和lz，学习了自主健康课程，按照《如何安心如何空》一书中的方法操作，从那个月18日开始打卡，天天打坐持咒吐气，持净土密咒和心经，单盘数天后心软了就可以双盘，六百四十多天，外圆功内圆功、外圆功静练，双盘现在六十分钟，双休日多...［阅读全文］

杨老师及各位老师好 我是山西太原的武沛融  关注了解杨师的自主健康圆满养生体系 已经有四五年了 当时是在健颐书院陈老师的课上了解到的，断断续续看了些实修网站的文章 和 如何安心如何空的 书 还有自主健康App 和禅吧公众号文章都在看。根着杨博喻老师学了內经20讲 并参加了11月份海南的內经体征课。亲眼目睹了体征的重要性和人体是一台精密的机器 对这句话的真正体...［阅读全文］