走入老师的体系至今已五年半，一直在前行组学习，从个人来说寻觅了多年终于找到毗卢禅就是我要的方法，做到了坚持。期间的经历颇多，从开始跟着功夫高的师兄们学习，到这两年除了小组学习外单纯的自己打坐，坐下不忘老师说的生活、工作、修行是一件事，无论是面对事情还是功夫原理上都有了一些进步，比之前清晰了一些。   目前的状态如下： 1，  对于三位一体的认...［阅读全文］

2019前行第五组线下线上同步交流记录（2020.10.5） 线下参与人：ZCY、WW、LH、MFF、YBZ、ZYB；线上参与人：ZB、FYM、GJJ     ZCY:WW师兄最近见老师的次数比较多，这次请WW师兄先发言，给我们分享一下。   WW：大概是在今年的5月左右，因为之前疫情期间，我们上班也是每周值班一次；到5月份天气转暖了，我把整个家里清理了一遍；然后就坐下来，写了一下这么多...［阅读全文］

  2019年前行位第五组线上学习记录（2020.9.7-9.13）                主持人:LH   LH:师兄们，我们这一周学习十一节内容打坐   ZB: 已学习   ZB: 有个地方不太明白，为啥日课的心经时间安排都是3遍结尾？最近打坐都是一个半到两个小时，还是三个咒，心经一般持半小时。我应该加上如来二把心经的时间再缩减成3...［阅读全文］

   2020年1月，参加长江双实预备三班线下学习，辅导员：Y老师、F老师、X老师、X老师，这是练习吐气法后，第一次参加线下活动，这次学习，让我明白了什么是实修，实修的具体方法，实修的目的，并学习了如何打坐、持咒、吐气，打坐结束后如何收功。从北京学习回来后，便开始打坐、持咒。    2020年3月，参加广州实修小组的线上分享， 辅导员：X老师，从1...［阅读全文］

一、参加自主健康网和禅吧网学习情况（大连实修小组）     2017年WFG师兄推荐参加了FZT师兄组织的线上吐气法、打坐学习打卡小组，主要是吐气法的每天实践操作，能感受到能体的运动，之前是没有体会的，吐气过程中会出现身体的疼痛感，然后会感到气息逐渐细弱，身心无比放松。之后又学习了禅吧网上杨老师的打坐教学视频，特别是布场和收功的学习，实际操作后感到这...［阅读全文］