感恩老师一年来的教导和加持，今年的修行发生了根本的变化，心中一直有的一个疑惑也随之解开！哪一年记不得了，有一次老师对我说：“如果真的是禅的话，这事儿咱们第一次见面时就搞定了！”这句话让我当时很震惊！因为我2013年第一次见老师时，自己“是活死人”一般的状态啊，怎么可能第一次就解决呢？但转念一想，老师说...［阅读全文］

  接到会议通知的时候，慢慢在心里过了一遍，想找到能概括这一年变化的词汇，“自然”这个词就自然冒了出来。当然，它只是相对于我自己这一年的变化来讲的，能够更直观更贴切些，所以我也加了引号。可以细化出来的几点如下。   1.     对“成也萧何败也萧何”的认识。之前老师说过，对于“成也萧何败也...［阅读全文］

2020，用“在反复中前进”和“润物细无声”形容更为恰当，肉体在中间肉层面的通畅程度增加了，更多的细节体现在日常的工作生活中，随着对原理和修行目的性的认识的清晰，在过程中对原理认识逐渐细腻，原理逐渐和身心状态及选择做对应，流的贯通度较之前提高，不足之处是对于呈现的关注多，主体的重心和内化还有待加强，在“根”上一以贯之...［阅读全文］

如实知自心—-2020修证报告   又到了一年一度的秋季禅修会时间，接到WH行者通知的时候，首先生起的是种愧疚感，反观了一下，好像自己这一年来并没什么进步，有点愧对老师的感觉。在键盘上敲字写报告的时候，再看看自己的愧疚感哪来的，发现所谓的进步也不过是自己贴的标签，或是某种预设的期许，把进退拿掉后，剩下才是需要真实面对的自己。不管有无进步...［阅读全文］

一、肉体 这一年改变最大的是肉体。现在的肉体比以前柔软许多，体重由多年来的50公斤上下增加到58公斤左右。以前由于天生体弱加上自己内心的紧造成肉体也是紧的，肌肉像是被挤压在了一起，但对身心的紧却不自知，只是觉得一直比较瘦，身体也没有明显的不舒服。 肉体的改变大致分三个阶段： 第一阶段、肉体由以前的紧和实开始松动。大概2014年——2017...［阅读全文］