2018前行二组2020.5学习记录 ~4月27日~ LS 07:58 现在我们开始学习网络第五课 吐气法    吐气法是毗卢禅推荐的基本功法，它也是持咒练习的基础。 《如何安心如何空》（第一篇，第一学部认识、体证能体，（四）可选修证方法介绍，吐气法，第二版和第二版修订版 P29-P30）对吐气法是这样介绍的： ２.吐气法 舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由...［阅读全文］

2019前行七组第一次线上学习 2020年3月4日 — 2020年3月28日（周六） 线上集中时间：2020年3月28日，晚上八点开始   吐气法的学习 1   阅读内容： 吐气法 p224 p229 安那般那的下一步 p224 24小时连续修炼 p225   作业部分： 《如何安心如何空》p29-30   ２. 吐气法 舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片...［阅读全文］

  2020年第一次线上学习 （时间：2020年2月24日-3月15日）   时间：2020年2月24日-3月15日 讨论主题拟定、线上主持：cyz师兄   一、《如何安心如何空》关于舍、散、放的解释   原文： 1.舍：是相对于“得”而言的，是一种从内心深处对已拥有种种进行舍弃的一种操作。范围较广，一切都包含在内（实物、观念、名、利、权等），是一种行为，也可以是一种生活...［阅读全文］

11年遇到打击，因失眠开始白发。后白天空调、夜间熬夜工作用电脑手机过多。至14年因梦到佛经结缘起修大明咒和准提，15年起诵地藏经。感应到下肢及头部暖气流，空到没有身体。17出国偶尔间断诵经。18回国六月右臂疱疹。19闭经，中药溫经汤来两次，疫情间断吃药，现在已经闭经三个月。同有三和内针，并接触外圆功。 ［阅读全文］

  学习时间：2020年5月30日晚7点半 参加人员：ZLH、LX、WYM、LYR、LH、FZT 学习主题：吐气法与重重深入 讨论主要内容：   一、LX： 1、平躺吐气时，八髎在跳，在那里持咒，最近几个月吸气时可以不让它掉下去。 2、重重深入：在打坐布场时进入另一种状态；持咒时外界有声音被吓到，就又放松了一重，更深入更静更定。 3、对主体的认识不太够。 LH：体会中丹田最空的...［阅读全文］