自参加实修小组来，感觉自己身心有较大变化。 一、偏头痛的毛病没有了，眼睛也比过去明亮多了，身体也瘦了，虽然有一些排病反应，但感觉精力较以前旺盛。 二、心态也平和了许多，遇到不开心的人和事能很快自我化掉。 三、虽然已是花甲之年的人，但工作起来思路还较清晰。 四、我过去喜欢打球等体育锻炼，随着年龄的增长已不太适合做体育运动了，这大日如来禅法正是我要找的...［阅读全文］

自参加实修小组来，操作上（包括坐上和坐下）是逐步精进的过程，目前自己感觉是处在“精进”的过度阶段，还没有达到理想的精进阶段。 一：首先是肉体上的变化非常明显。肌肉较前柔软，四肢较前变细（之前是堵的很臃肿-粗肥）。身体较前通透，有不舒服能立刻感知到哪里堵了。 二：能体上感觉较前清爽很多，之前感觉很重浊。 三：觉察力较前提高。比如对...［阅读全文］

    2018年3月份以来学习了杨师《生命实相探究（一）、（二）》讲座的视频，并参加了4月底在杨师在深圳的讲课，并努力参加每一次小组共修的活动，自觉在人体上发生了如下变化：     在主体层面，觉察力提升明显，定力较前增加，并于11月份首次感觉到“心明”，在这个过程中，对大日如来禅法的信心逐渐增加，并发了利己利人的愿。 &nb...［阅读全文］

非常感谢老师。首先自己的价值排序是把修行放在第一的，非常渴望觉醒，不知是否连这个渴望都要“放下”。   以前学经济的，后来想发展中医就重新读了个本科在北中医2012级。自己在未开始学习大日如来禅以前，多是用安住当下（临在）从过去未来 从头脑里回来，感受身体与脉轮，偶尔默念om为主。常常于自己情绪与肉体的“能障”，只是通过“和它在一起”，接纳 融入 放松 展开...［阅读全文］

     从小在家人的影响下便喜爱佛法，后来的人生道路上也在不断思索和探寻，所以对于佛法修证一直都很感兴趣。       几年前买了《如何安心如何空》一书，但看了一小部分就看不下去了，也没有去操作，也算是种下一颗种子。后来单位成立了小组学习，坚持练习外圆功 一段时间就放弃了。一直到2017 年，当时是因为生完孩子后身心...［阅读全文］