第一次见老师的对话记录 WLL：老师好，我叫WLL，是湖北人，现在在海盐，我真正开始接触修行，是从去年9月份开始的，那时候跟着QF师兄一起参加“心觉禅”活动，以前自己是对修行这方面比较感兴趣，就感觉自己是想找什么，想去追求什么，然后就自己听很多修行这方面的东西，自己在网上找资料，听别人的演讲，就接触过一些灵性、当下的力量这方面的书，就是不知道自己要实际怎么...［阅读全文］

1、第一次见老师的录音整理成文字，重新学习一遍。   qy：老师好，我嗓音今天不好，声音很小，我这样说话老师听得见吗？ ys：只要你心在动就可以。 qy：那我是在从头讲一遍，还是讲讲近况？ ys：你上次不是跟他（phf）来过的吗？ qy：是的 ys：我记得，那个时候你不是也要搞哪个正行位吗，是吧？后来我不是跟你说了一下吗。那你就把关心的事情讲一下也可以，对。 qy：...［阅读全文］

认真整理并重新学习老师对我们的指导，回望中一一“观照”，获益匪浅。 重温老师关于“实相般若”和“文字般若”的指导，惭愧之余，再次确认老师的体系，应该是基于操作（持咒吐气打坐等）、现量（实相般若）、如实表达（方便般若、文字般若）这样一个流程，希望自己能够把握好。 操作上，三月份参见老师后，开始用正确的单盘姿势练习，到六月份的时候，没怎么“苦熬”就顺利过度到...［阅读全文］

回望2018年3月份第一次北京见老师，时至今日的一路实修学习，真真切切的体会是：杨师当时简短的几句话，对自己而言受用无穷。 一、记得当时自己说了一大堆话，杨师耐心听后给到我的建议是“可能要清空一段时间，头脑中的也要去。先让你的心动起来，因为你心底下你实际上是压得很深，不管什么原因，反正现在是压得很深，就得那个动起来，动起来了以后，你也没时间去想了。”对...［阅读全文］

   2018年半年度总结       小组见老师半年时间过去了，通过这个学习过程，不断的调整自己之前的方式，逐步的融入到老师这个体系中来，根据自己当下认真做（还没有完全熟练）的几个点，总结如下： 1、在状态        个人觉得“在状态”是老师体系中非常有实效、非常重要的一个修持方便，说有实效是因为“在状态”...［阅读全文］