参加实修已经半年了，由于自己的懒惰，也没有进步多少，现将自己有限的体会报告如下：        最先是HQF老师帮我扎针，体验了负面情绪的释放，体会了身体细微层面的改变。每次拜访HQF老师，老师为了锻炼我们的感知力，会让我们说出对老师能场的感受，以及给我们扎上针以后身体能量的变化。在HQF老师...［阅读全文］

  最近，小组讨论“在状态”，发现大家对这个操作其实还有相当多的疑问，包括我自己，在讨论之前，似乎也对某些内涵并没有准确的体会。鉴于此，总结此文。   一．何谓“在状态”   “在状态”是大日如来禅法实修体系中一个重要的操作方便，何谓“在状态”？杨师给出的解释是“内外一致的简单...［阅读全文］

2017加行第二组第九次学习总结 时间：2018年1月6日   ZYX下午7:59 各位同修晚上好！这是小组2018年第一次学习，祝愿大家新年快乐！万事如意！2018大吉大利！共同努力、早证菩提！现在学习开始，下一阶段跟老师学持心经。有同修FG把心经发给大家，共同学持心经三遍。  ZYX下午8:06 我们两个第一发言  高高山上立、深深海底行—&m...［阅读全文］

个人实修小组 线上讨论学习   讨论主题：持咒 讨论时间：2018年1月10日(星期三) 晚上8:00 参加同学：LM XJF LP LZP YZW   XWH 19:58 @所有人 我们今晚的讨论八点正式开始，小伙伴们泡上茶，准备开聊吧。 XWH 20:01 今天我们讨论的主题是持咒。 LP 20:01 报到 XWH 20:01 好的 XWH 20:02&...［阅读全文］

****************************XWH“吐气法”的分享 一、吐气法的原理 以呼吸入手进行健身、道家的、佛家的，方法很多，比如瑜珈里就有很多的呼吸法门，比较简单的像腹式呼吸、单鼻孔呼吸等，还有很复杂的呼吸方法； 道家的，比如李伯谨的书《呼吸之间》就是讲的道家的修习方法；佛家的也很多啊，观呼吸啊，安那般那啊，前段时间引起很大争议的朱清实院士...［阅读全文］