张彬线下与辅导员交流纪要18.9.2 （由于是微信语音，无法录音，因此凭借记忆整理要点） zb整理、zcy修改补充 彬：第一个问题，吐气法的注意力所在问题，杨师的吐气法修的时候，能量起来了，好像跟呼吸分不清楚了，感觉有点不知所措。南传佛教的入出息念修的时候，只关注鼻头的进出息，不管其它，可是这个时候能很清晰地感知到鼻头的呼吸引起体内的能量。我的注意力究竟是要...［阅读全文］

南华寺学习《坛经》交流问答节选（一）   本文从南华寺游学实录中摘录，分享给各位同修，请大家拍砖斧正。   一、如何解“前念不生即心，后念不灭即佛” 问：前念不生即心，后念不灭即佛，它指的是自心吧？ BY：前念不生即心，这个心指的不是自心，指的是自性。六祖在讲什么呢？我们都有自心吧，我们一般都会认这个自心为实有，但事实上没有生这个自心之前的原态，...［阅读全文］

【加行一组修行报告】第一阶段 2018.04.08 各位师兄：吉祥如意！加行一组首次线上同修，汇报如下几点：一、小组学习刚开始，通过复习许师兄要求的内容，与以前阅读时对比，感觉顺畅明了，更多的是在‘’品‘’更深层面的东西，明确了对事情的看法。二、有一股能量总让我要照顾好别人先成就自己，我也能呆在那处理所有发生的事，它与自性的关系并不清楚。三、当下的状态并没进入...［阅读全文］

20180922前行13组线上学习记录 参加人：XXN   FL  JLW   TYZ  ZH   HXY   LYC   CRH   WRQ   TQR    ZLS   LPM  TYB   WCY 请假：LY  WXZ  LNJ 旁听：YH   FL:现在开始学习 FL:先请JLW 发言 JLW：好的 JLW：1、我对持诵准提咒（...［阅读全文］

    “参照系”小释  “参照系”作为杨老师实修体系中的一个去宗教化、科学化的概念，是一个指导具体实修操作的原理与方法合一的重要概念。 在《如何安心如何空》一书中“参照系”概念曾多次出现，在与杨老师的交流中，这个概念的使用频率与重要性都在不断的增加，为了更好地理解“参照系”的内含，结合老...［阅读全文］