功课    上次与老师见面交流（12月14日），老师指导我要先能做到让当时的状态成为一种常态，前几天看到博喻整理的老师对他的指导，其中也是说到“生处转熟、熟处转生”，突然觉得其实“生处转熟、熟处转生”这句老师一直在说的话，我们对它的重视并不够，就想写一篇小文章加以强调，但写完后感觉很空洞，因为在过往的历程中，自己确实对这一操作有意识地做得不多，所...［阅读全文］

老师关于“在状态”的问答整理     编者按：本文摘自杨海鹰老师和《如何安心如何空》读者的一次交流实录。   一、如何在工作中做到在状态       问者：“在状态”的定义是挺明确的，就是内外一致的简单状态。但实际上，如果这个人在状态了，他肯定表现出来是内外一致的，又或者，在状态就...［阅读全文］

老师关于《心经》持念方法的开示       注：本文摘自2015年4月《如何安心如何空》读书交流会上作者杨海鹰先生与读者的交流实录。       问者：《心经》的持咒方法有没有什么技巧？     杨师：就是用心，一个字、一个字让它均匀，一个字挨着一个字往上拔，一点点带起来，如果能带上去，你就上去了...［阅读全文］

老师关于持咒方式的问答       自2013年10月以来的四个月里，笔者就持咒方式的入门问题多次向《如何安心如何空》一书的作者杨海鹰老师请教，并将老师的开示在实践中反复体证试验，由此对刚刚开始打坐持咒者持咒方式的选择略有所得，虽浅显但对初入禅门的人来说却是较为直接和实际的问题，现将多次问答整理合一，与有缘人分享。    &nbs...［阅读全文］

  注：本文摘自2015年4月《如何安心如何空》读书交流会上作者与读者的问答实录。     问者：我发现大家都对持什么咒适合自己有点疑惑，我想问一下，刚才您讲到了不同的咒特点不同，就是频率不一样，但是到底这个咒的原理和适用范围是什么样的？    作者：咒是两层概念，一个是纯粹从物理层面来讨论这个事情的话，不同的咒能量重心分...［阅读全文］