杨老师您好：     关于外圆功有几个问题请教： 一、九宫图的每个方格大约是多大尺寸为好，每个格需要标明数字吗? 二、每次走步时需要明了自己脚步所在格的数字吗？ 三、外圆功静练开始的X轴按外圆功步场转园，是左右各转一圈，还是左右各八圈。 四、外圆功静练之后是否最好接练内圆功。若只练外圆功静练如何收功？ 五、这两天练外圆功之...［阅读全文］

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　　顶礼恩师杨老师！外圆功刚做了两次，然后就是头疼的厉害，整个牙床都被带起来的痛，太阳穴顶的厉害，耳朵内侧稍微有些肿。我自己也不是很清楚，是不是有些上火的症状，但是昨日下午做外圆功之前还是可以的，做完了就疼的不行了，不知道诸位师兄是否也出现过这种情况！请教！ ［阅读全文］

实修言语整理（一） 缘起与说明      这里记录的杨老师的实修语录，都是因为各种因缘在跟杨老师见面的谈话中摘录出来的一些有价值或有启示的语言，目的是丰富、方便和加深对杨老师实修禅法—大日如来禅的理解与修持，但因有些话语脱离了当时的语境，仅仅从字面理解会产生偏差或错误，为了杜绝理解的偏差和错误，以及未来传播中的以讹传讹...［阅读全文］

今天，2011年6月7日，正是赴成都两个月整。晚上，继续用心看恩师《如何安心如何空》，一边听着恩师《准提咒》，突然感觉到了咒音中的力量弥漫过来，此时，贯穿全身地微微细细地颤动。细细品味后，感到这种颤动其实是来自全方位的无形无相无处不在的 “力”，这个“力”是超越见闻觉知的，只能借身体的颤动去觉知这个“力”，即如果没有身体...［阅读全文］