2024实修报告_LYJ 从2019年接触到《如何安心如何空》开始自主健康吐气打卡，到2020年2月底加入实修小组学习至今已经快6年了。起初是因为健康的原因结缘，一路走来陆续参加过《女性智慧成长》，《黄帝内经经络体验营》和《自主健康训练师营》，相继在身、心不同层次有相应的收获，现在回看这一段的经历，这些课程对我的吸引，只源自对它们背后毗卢禅法没有来由的信任和深深...［阅读全文］

一、这四周学到了哪些持咒相关的技术？ 第一周：如何正确持咒。 师兄分别跟我们讲了持咒的原理、咒的调调、手印、轨迹等，帮助我从原理层面清晰了努力的方向。 第二周：找到感，清晰轨迹 以前持咒，不大关注轨迹，一般是从中丹田能够够得着的深处开始持咒，通过持咒营大声持、出声持、无声嘶吼等持咒方式的练习，会开始注意看看自己持咒的起处有没有从命门或尾闾处起来。 第...［阅读全文］

      今年参与了第一期吐气打坐营和第一期持咒营的带练以及营前学习，通过两次比较密集的培训学习，再把所学在自己的实修中践行，继而再去输出，在此过程中收获颇丰。         一、营前学习的收获：   本次持咒营，八月份受ZH行者的邀请，因为去年担任过持咒营的教练，所以让我先带着大家练起来，这次的带练主要是围绕...［阅读全文］

      今年参与了第一期吐气打坐营和第一期持咒营的带练以及营前学习，通过两次比较密集的培训学习，再把所学在自己的实修中践行，继而再去输出，在此过程中收获颇丰。         一、营前学习的收获：   本次持咒营，八月份受ZH行者的邀请，因为去年担任过持咒营的教练，所以让我先带着大家练起来，这次的带练主要是围绕...［阅读全文］

一、从小白到毗卢禅行者 本人在2019年因家庭的一系列变故，心理受到很大打击，身体也出现了比较严重的亚健康状态，整夜地失眠，感觉人生好像没啥意思，整个人也像被灌了铅一样沉重。为了解决自己的身心健康问题，在同修WWL的推荐下，开始练习吐气法。练了几个月后，感觉自己的身体健康问题有所改善，同修WWL便建议我配合吐气练习打坐。于是，我便顺理成章地开始打坐持咒，正...［阅读全文］