2024加行2组4分组8-9月学习     GaoJH吐气法的学习总结 舌抵上腭，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片刻（不要憋气），至不能忍受时吸气，重复上述过程至练习终了。吐气法的关键点有两个，一是保持练习过程体势不动；二是对吐气至尽与下次吸气之前的一段止息过程的体会。 吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐...［阅读全文］

一、因为选择毗卢禅体系？ 研究生在读期间，受导师LLH教授影响，初步涉猎儒释道三家学说，毕业后没多久，得闻藏地SF讲授《修心八颂》，内心惊叹修心的勇气和力量。2009年秋，听闻首行先生受邀在广西所作的分享和实操带练，初步接触实修，真正步入实修的转折点来自于自己的孩子对母亲衰老和死亡的恐惧的不断追问，以及，作为医者对生命不断探索的渴望，促使自己去思考老病死...［阅读全文］

各位行者，实训营拟将吐气打坐营常态化开营，了解详情及报名链接请移步《线下实修》-《线下实修公告》栏目。 ［阅读全文］

  毗卢禅系列实修训练营，拟通过“体验式学习”方法，帮助行者“在身心上体证”首行先生分享给我们的实修内容，帮助行者找到“自己的感和方便”，形成一以贯之的长期操作习惯，帮助有缘人实现主体的重重超越，打通证达生命实相的“天路”。 《吐气打坐实训营》包含毗卢禅最基础的吐气法、外圆功静练、打坐收功等基本...［阅读全文］

       这两天参加禅会，因为读【都是你的问题】这篇文章并目睹了WH师兄在老师的棒喝中，从委屈地哭到开心地笑，我真心觉得只有真修行的人才能做到敢于面对真实的自己，对自己习性下手，在每一次痛苦中成长。而凡夫总是指责别人，自己从不反省。老师说：功劳都是党和人民的，问题都是自己。这才是修行人对自己的要求，我也要时刻反思自己。  ...［阅读全文］