2023年是我进入体系十二年间进步最大的一年。2023年5月去郑州，在启老帮助下破七。因为参加启老持咒营的辅助辅导工作，得以在7月21日见老师，见面时的状态是破七知八和“感”已经出来。老师的指导主要有两点，一是跟着感走，二是让自己“动起来”。明白了要先走“心”的路线，做主体上的探寻，心路走通后再在心的指引下转化身心。这样操作下来走的越来越深入，逐渐...［阅读全文］

吐气法训练营小结 这次的吐气法训练营，我首次以助教的身份参与，但是没有太多初次上手的陌生或紧张，整个过程的感觉就是“安心”。因为在这个营里，从督导到教练到学员，大家已经织成了一张大网，我就是网上的一个点，该做啥做啥就好，整个过程是顺畅流动的。 特别荣幸能和LHY教练搭档，她形容我俩的配合是“天衣无缝”，我的感觉也是如此，好...［阅读全文］

从五年前踏上这条路，我就告诉自己“证佛之所证”是唯一目标。   走到第五年，最近有两次机会真正触碰到要不要交出去的界面时，我内心却有了闪躲和恐惧。事后懊恼不已，我究竟要不要交出去？关键时刻我为何产生了退却？内心惶恐，痛楚难言，大哭了一场。究竟是为什么？自己是真心想要学佛吗？ 老师慈悲，宽慰我：不急。功到自然成。 听了老师的鼓励，加上这几日来不断...［阅读全文］

训练营中除对吐气、打坐本身的体验外，在整个经验过程中，好像感受也与之前有很多的变化， 虽然细微但确也很震撼，是看到了很多与之前的不同，看到了更多的面向， 更多的可能性，更多的选择…… 发现原来“选择”多了以后，自然就温柔了，不会把自己逼到墙角了……   结营后的感触也是挺鲜活的，有东西冒出来就表达一下把，全当是第三课的练习了。 ...［阅读全文］

一、 复盘盲区和存在的问题        在反复听这次学习的录音，不仅听自己的，也听其他师兄的，每次明白的点都不一样，从原理到操作在一个个扫除盲区，特别感谢SL老师的提醒。分享回来第一天还是懵的状态，感觉吸收不了任何东西。之后逐渐消化大家在群里分享的内容，都是干货，尝试着融汇贯通，然后就边梳理边操作，现量品，过程中我知 道自己的状态...［阅读全文］