实修世界将陆续推出《如何学》、《吐气打坐》、《持咒一阶》《持咒二阶》、《心流》、《在状态》等实修训练营，拟通过“体验式学习”的方法，从动作规范、觉察、表达等方面入手，帮助行者找到“自己的感和方便”；帮助行者将“理”落在“行”，“在身心上体证”首行先生分享给我们的实修内容，形成“从...［阅读全文］

  一.学习目标 毗卢禅系列实修训练营，拟通过“体验式学习”方法，帮助行者“在身心上体证”首行先生分享给我们的实修内容，帮助行者找到“自己的感和方便”，形成一以贯之的长期操作习惯，帮助有缘人实现主体的重重超越，打通证达生命实相的“天路”。 《如何学》作为最基础的、第一个实修训练营，通过营中操作开...［阅读全文］

对一~三课起初看的不太懂，就放那。   我选了第课四外圆功、第六课持咒，开始练起来。通过外圆功对能体有了真实的感受，能体从厚重、范围小往能体细腻、明、范围变大走，这个变化同时是对功法效用的一个判断。  这个期间是每日一座+外圆功组合的操练结果。   慢慢地，外圆功练得很少，因为座上基本就能转化了！通过座前能体厚重，座后能体...［阅读全文］

实修前行位申请—-zzy 因何选择毗卢禅体系？ 毗卢禅与其它修行方法相比，是以科学精神为修学态度； 毗卢禅强调禅修与工作和生活的统一 毗卢禅的学习以实修内证为基础，同修之间提倡尊重科学精神、以实证经 验为依据的平等交流与探讨。无论男女和职业差别，同修之间相互平等； 毗卢禅是顺应时势变化，综合各种修法而建立的一套修习方法，并非一个宗派； 毗卢禅行者直接...［阅读全文］

我在“外松内紧”操作过程中的一些感受：         所谓外松内紧是毗卢禅法在操作过程中针对主体进行操作的一个方便，在最近一个月的操作中基本上是我们2023加行三组师兄们的一个重点，针对这个操作ZZ师兄也给出了一些建议，建议大家在身心放松的前提下，从主体够得着的地方入手，利用吐气和持咒使着力点之外不断放松，着力点之内紧紧牵...［阅读全文］