自2023年4月22日参加小组学习，开始尝试打坐，6月起坚持晨起每日一坐，默持准提咒+心经，基本上30-40分钟结束，最长1小时。 目前只有身体末端的感受，对起处没有什么感觉，只是感觉咒音似从心臟位置流出。    小组每次的学习内容都会自己进行再整理，SY师兄关于“生命实相”和WY师兄关于“毗卢禅座上操作的”的讲解基本上没有什么疑问，其它的学习内容还是不太明白。 ...［阅读全文］

上次写的加行位申请报告，里面写我是从2022年5月开始操作。实际上应该是2021年5月份左右，开始了断断续续的操作，过渡到21年年底形成了几乎每日操作的习惯。到今天差不多3年时间，有时候看自己的身心状态，觉得确实是发生了翻天覆地的变化，但这种“翻天覆地“的变化融入到日常生活的应对中，好像又”润物细无声”了。再加上自己惯常的习气起用，粗看起来就更是与往常无异了…… &...［阅读全文］

一、实修经历： 自2023年1月31日开始正式操作实修，且在当时没多久通过了前行位的申请，至今一年有余。初期开始实修的时候，有各种的呈现，新手期的“大礼包”，每次坐上的感很明显，经常将这些感甚至看到的相与LH老师进行交流。而当时LH老师的反馈是我坚持实修的动力助力。 大约是5月份开始，因为闲暇时间多起来，并且自己也正是想转行的心思，所以由LH老师提供一个销售固元...［阅读全文］

目前打坐情况：吐气敲胆经10多遍后单盘上座，快速外圆功静练，后双盘持咒20分钟左右，收功10~15分钟左右。主要是晚上打坐。如果早上醒的早，加一坐。中午在公司会晒背并做外圆功一遍，站桩时间有点短，不太在状态。 对咒的感受: 准提咒感觉是走的肉体表层。 大日一有被佛包容的感受，大日二有佛向我靠近的感受。 在有染时持心经，感觉心周围有罩子被往外一点点撑开，并被慢...［阅读全文］

顶礼老师！          最近，回头看了今年一月份的修行记录，有一天我和MY师兄正在交流扎天针后的体验，忽然看见ZH老师进入了我们的读书微信群，随后她对我和MY师兄进行了指导，感觉这次的指导很有意义，对我的改变很大，现将这次共修体验和收获写下来。   一、棒喝 ZH老师一进来，就像往常一样开始“棒喝”我，指出我的很多问题和障碍点，很多...［阅读全文］