2022.10.1 有时候感觉自己对打坐过程没有特别的觉察，是因为沉浸在某种能量状态（境界）里头了   2022.10.3 昨晚的课程中，对大日如来的传承，黄帝的传承，炎帝的传承，和希腊医学的传承都有了真切的体会。 今早打坐，感觉有点困倦，不是很有力，不知道是因为睡得不够还是因为心上东西多了，不是很透的开的感觉   2022.10.4 感觉每次心里的小心思就是有个“我”在那...［阅读全文］

2022.9.2 昨天到今天，好像都有一重比较难透开的能量障碍，确实感觉像沥青一样的感觉，不是硬，但是密度挺大挺粘稠的感觉。今天净土到大一一直透不开，大二透开，心经更好一些。 最近体会到，我的特点是身心会比较合一，这样走的好处就是会相对更加稳定，但是同时也有个不好，就是对于“自我”的认识常常会被与肉体相重的这一个相所累，所以经常是肉体的这个我相，取了一个外...［阅读全文］

2022.8.4 最近打坐，感觉最后都可以透得开，不是我退到了哪里去，而是内心深处的“空间”（或者叫东西）出来了，将我包裹在其中（想老师，就有种老师在我身心内外，无处不在，我被老师包裹的感觉）。有心动和活性的感觉。 对主体的自觉，和，对客体的觉察。 感觉最近打坐，都可以从刚开始的某种状态，通过放松持咒和深入，最后都可以把心完全打开，深入到最深处的感觉。  ...［阅读全文］

第四年修行报告 我明确修行毗卢禅已有四年，正式参加前行位16组也有三年。现将这一年的修行情况做如下总结报告。 一、善缘。修行进入第四个年头，各种善缘接踵而来，有缘师兄应时出现，解决了我在修行过程中产生的好多困惑，也使我自然而然地进入了更正、理顺、提高的阶段，现按时间顺序举例表达： 4月份  有段时间，因持准提咒不规范，能量在中丹田堵塞出不去，一持...［阅读全文］

1.      SD: 1、以自己的实际体验与认识现量的谈一谈自己对《打坐》这篇文章的读后感。 自从2016年开始实修以来，因为身心状态的改善最主要就是来自于每日一坐，所以一直把打坐放在最重要的位置，极少有不坐的时候，偶尔会因为有事来不及压缩一点时间，或者挪到下午或晚上。在心里重视的时候，自然会以这件事为核心来安排每天的时间。 坐上吐气、...［阅读全文］