第四年修行报告 我明确修行毗卢禅已有四年，正式参加前行位16组也有三年。现将这一年的修行情况做如下总结报告。 一、善缘。修行进入第四个年头，各种善缘接踵而来，有缘师兄应时出现，解决了我在修行过程中产生的好多困惑，也使我自然而然地进入了更正、理顺、提高的阶段，现按时间顺序举例表达： 4月份  有段时间，因持准提咒不规范，能量在中丹田堵塞出不去，一持...［阅读全文］

1.      SD: 1、以自己的实际体验与认识现量的谈一谈自己对《打坐》这篇文章的读后感。 自从2016年开始实修以来，因为身心状态的改善最主要就是来自于每日一坐，所以一直把打坐放在最重要的位置，极少有不坐的时候，偶尔会因为有事来不及压缩一点时间，或者挪到下午或晚上。在心里重视的时候，自然会以这件事为核心来安排每天的时间。 坐上吐气、...［阅读全文］

1.  HYH   一、以自己的实际体验与认识现量的谈一谈自己对《打坐》这篇文章的读后感。     在内在构建起与佛菩萨的连接，并能在其引领下进行相关操作的能力，是毗卢禅体系打坐练习中密行的基本要求。以“心”为源的“动态”操作是毗卢禅体系座上练习的基本原则，也是有别于其它修行体系以“入静”为座上标准的一个特点。而将座上最终的状态引入座下，则...［阅读全文］

1.  YBZ   一、打坐感受 打坐是心迹的外显，每晨一座是必备的功课。从2017年7月份 开始，这6年多基本做到了每晨一座，打坐是生活的一部分。打坐过程的吐气、持咒等，可以把身体的脏物质（比如痰等）及时排出；流泪、出汗等形式让淤堵畅通。基本可以做到24小时吐气持咒的状态，保持与法界密切关系。关于佛菩萨的指引，偶有感觉中丹田的颤动。 对不同的咒有了感觉，...［阅读全文］

2022.7.4 打坐喝酒，感觉就是可以走得更深，肉体更放松。净土，与咒合上，有股力量升起，将骨头化柔，全身心都要融化的感觉。 对心动的感觉体会比之前要更加清晰。 大一的时候后来升起的力量好像要将我拖起。   2022.7.5 感觉心里打开以后东西很多，一般情况下能往外走的口子又有点窄小，不能畅快释放，所以有点憋的感觉。   2022.7.7 有时候持咒身体反应太大，持...［阅读全文］