教练1阶培训手册呈现了营前准备工作，开营后教练的总体要求—了解持咒的原理和作用；学习5个咒的正确音调和手印；体会不同持念方法【有声念（大声或小声）、无声念（默念或心念）、颤声念（呻吟）】带来的身心感受；体会和培养体验式学习习惯；操作方向和教练教学的重点；教学安排；带练方法；每个咒的起处、区域，持咒的交互方式；给的PPT重点操练项目下面还有教练带...［阅读全文］

在2024年最后一天，我郑重地写下我的第一篇修行报告，既是对以往的总结，也是新篇章的开启。 我是2023年5月份左右因为身体原因找Yu师兄针灸调理，从此接触了《自主健康，圆满养生》的系列课程。经过一年的学习后，我身体慢慢有了觉知，知道了我自己的身体健康可以由我自己做主，不用全部依赖于中医或者西医，或者某个人，这对我来说是一个很大的因缘。不知道从哪一年开始，...［阅读全文］

2024年年度禅修大会首行先生分享 2024年10月27日下午 （李书玲整理；杨海鹰校改） 这次禅修会本来的计划我就只答疑了，但今天早上在坐上好像突然又有一个概念，似乎好像应该再跟大家分享一些、可能大家没太在意的事儿。所以，当下我就再增加点内容。 两件事儿，第一件事儿呢，我就想梳理一下，从开始到现在，我们都干了些什么。我这儿的表达就等...［阅读全文］

农历乙巳蛇年即将开始，实修世界祝各位行者在新的一年里勤修精进，早证菩提。 ［阅读全文］

CMY持咒学习总结   本次持咒营我收获不小，具体表现在： 一、学习了持咒的基本知识，补了很大一课： 1．身口意一致下的持咒，包括身（手印、双盘），口（调、音准），意（咒我合一） 2．持法，尝试了不同的持咒方法，包括：大声、小声、轻声、无声、颤声（偏身体疏通），默念（偏气血、能量疏通），心念（能量、心及主体），空念（心及主体）；以及一些方便持法如膨胀...［阅读全文］