2020前行4组第2分组2023年5月实修报告 HY 一、吐气法的基本原理是什么?有哪些功用? 答: 吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式，它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制，通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后我们应该将注意力逐渐从对吐气状态的...［阅读全文］

用心读书的经验小结   老师的书或文字表达大家应该都看过一些，每个人都有各种的方法或方式。方式上，有听的、有看的、有读的、有抄的；相较而言，行者选择听音频的方式多一些、看书次之、读书再次之、抄书最少。频率上，有经常看、有偶尔需要时看的、有基本不看的。场景上，有自己一个人读的、小组学习共读的、自己拉亲朋友好友共读的。用心程度上，有边听、...［阅读全文］

       一、因何选择毗卢禅体系        因吐气法结缘毗卢禅，初是想自主健康，随着学习越来越坚信毗卢禅体系是切实可行的修行体系，并坚定以后在毗卢禅体系里一直走下去。        二、主要修行经历        在未接触毗卢禅之前只听过黄帝内针师兄提供的净空法师讲的《佛教是什么》视频，未...［阅读全文］

生命实相探究6 在《如何安心如何空》中，我们基于现代科学对生命的认知主要体现在肉体的事实上，提出了主体、能体、肉体三位一体的人体生命观，用能体和定义更广的主体来补充现代医学体系对生命现象的认知，以期解释许多仅用现代生命科学知识无法解释的人体特异现象。这种三位一体的表达方式，对大众理解真实生命状态与现有认知体系的差别是很直观的，但是从生命自身的...［阅读全文］

2023年4月27日见老师，在老师的帮助下，从原来习惯抓着中丹田的起用方式松开，感觉是从空中起用了，一边感觉从末有过的自由，一边还得生处转熟。目前感觉是从空中起用，和上一篇报告说的即用即歇又不是一个状态。 5月14日跟着HS小组见老师，因为正对着老师坐，所以试着去融入老师的场，只是一种努力，并不是真的能感觉到某种老师的场，即使如此，后来感觉自己的流是从身体...［阅读全文］