我叫何静，今年38岁，有一女儿7岁。因跟女儿的相处中，情绪特别容易失常，很痛苦和内疚。经DX师兄推荐，2021年开始练习吐气法，从开始的15分钟到1个小时，从脑袋要炸裂到放松，发现身心有改善。2022年6月经DX师兄介绍进入LJ师兄的包子铺，开始每周六的线下渲染。同时开始打坐持咒心经，准提咒，安详颂，净土咒，外圆功。LJ师兄会根据我每周的实际情况对我具体指导，让我的身...［阅读全文］

2022年10月29日老实面对组共修记录 参加人员：YWY；SHX；ZF；CF；YZX；XM；YYX；WXJ；YX；LHL；LY；HLf SHX：很荣幸本次邀请到YWY跟大家一起分享，我不耽误大家时间了，WY开始吧！ YWY：我这次禅修会主要分享的一个内容，就是这一年我重新开始回头补基本功的一个过程。老师这一次讲解，这个毗卢禅基本的体系和框架，前行位的九课除了介绍生命实相观，外圆功、吐气法，持咒都...［阅读全文］

对七识的认识                  ——2021二阶1组 1月集中学习交流记录 学习主题：对七识的认识 讨论时间：2023年1月15日星期天 参加人员： LXW   ZLZ   YL   YJ   LXW部分： YJ: 那我们开始。今天的内容是“对七的认识”，分享一下大家实际对七识的认识，说下体会。两位同修请假了，就是...［阅读全文］

2022年前行4组 12月集中学习讨论内容汇总   学习主题：收功 讨论时间：2023年1月14日星期六 参加人员： LXW   ZLZ   ZL   ZH   CLW   WZ   LQ  ZXL  YL YL部分： ZLZ: 我们这次学的内容应该算属于比较简单的，都是操作性比较强的，就是大家每天做功夫必做的一个收功动作。呃，现在就请大家分...［阅读全文］

  分享时间：2023年1月28日19：30-23：00 分享人员：HYX、LT、LSX、ZH(M)、CZL 辅 导 员：LQF、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH（F） 交流主持人：ZH（F） 目录 1 开场白 2 HYX 2.1 分享内容：我是怎样开启心流的？ 2.2 交流内容： 2.3 辅导员评语： 3 LT 3.1 分享内容：我的“心流”开启过程 3.2 交流内容： 3.3 辅导员评语： 4&nbs...［阅读全文］