20230119见老师时的几个问题整理 录音整理：李书玲； 校改：杨海鹰 1、气和能的差别？ LSL：“气”和“能”都是无形的，然后，“气”有热气、冷气，感是不一样的。但是“能”好像都是偏温、热…… 首行先生：有冷的，有极阴极阴的，就看你练什么功夫 LSL：但是我们操作好像感受到的都是...［阅读全文］

本文由录音整理，经老师校改，分享给同修们。   师：怎么用心跟，你会吗？怎么用心跟，怎么用心读的，你是？…… 所以你对这个细节还是不知道，怎么用心读，怎么用心跟，对吧？…… 你不是有心流吗？就那个流跟那个字…… 生：合上了？ 师：哎~然后你要化到字里头去，再把字呈现出来，字和字连接的就是情境。然后你...［阅读全文］

      HY 一、认识与表达自己的状态有什么意义？你是怎样进行操作的？ 答: 练习认识与表达自己身心两个方面的状态是提升自我觉察能力的有效途径，同时自我当下所能觉察到的感受与体验又是认识与表达自己身心状态的入手处，两者相辅相成，互相促进，如果能长期坚持这样的练习，就会切实体会到实修操作给我们带来的身心状态的改变与提升，前一阵发生了一件我预...［阅读全文］

无比敬爱的海鹰老师： 您好！新年吉祥如意！ 我从2022年6月中旬正式进入前行位小组实修，到现在满7个月了，现作阶段性总结向老师汇报。 老师，我这几个月收获和进步最大的就是主体，我个人觉得有好几次大的进步和突破，以下依时间顺序汇报： 今年初我成为自主健康初级训练师后，一直努力练习开经手法，但这其中遇到了很多障碍，有客观上要带孩子时间太少、我自己身体不好力...［阅读全文］

2022前行3组第七次学习纪要（三） 参加人员：HS,XM,ZYX,YSF,LJ,LYJ,LXK,LLS, LPW,ZJ,HYX,LW 学习内容：第5、6、7课，吐气法，持咒，收功。本次学习的重点是实际操作。为了有足够的时间让每位师兄把持咒和吐气都现量地操作一遍，也为了让交流更加深入和细致，我们这次学习尝试分成了两个人一小组，小范围交流。 学习过程：1）大家一起吐气操作，交流感受，调整和建议，再操作...［阅读全文］