实修前行位申请—-报告 一、     因何选择毗卢禅体系？ 最开始是因为身体原因，经期失调，体寒。LY师兄知道后建议我可以吐气试一试，经过几次尝试后发现每一次吐气时气在身体里的运动变化都有些不同，因此开始对吐气有了兴趣。一方面希望调节自己的身体，另一方面也想探寻气的奥秘。一段时间之后，LH师兄建议我可以买本书看看，此书便是《如何安心...［阅读全文］

前行位第二次阶段性实修报告                    2021前行四组(BJG)   具桂玉（秦皇岛）  2023.3.7     于2022年8月22日第一次递上实修报告到自今有六个半月。其间于2022年11月18日在前行小组《对毗卢禅框架的认识如何落实到自己的行上》的作业中对前三个月（2022.8.22～2022.11.18）的状态有...［阅读全文］

日常功课：主体 ●有事：在状态自然应对 逆：人事触动时激起的“我”堵在中丹田，没有激起时中丹田是顺畅的，最近我对某种情绪，比如着急、恐慌，能觉察到那个点或片，直接对点进行转化，情绪是能量有了感受，以前是概念的、激起的我”是粗重的、对能障是模糊的。 顺：飘起来，没有觉到，事后发现扑出去。 总结：从概念到体验；顺更容易失去觉察；  ●无事：在状态，有所觉...［阅读全文］

2022前行二组五分组第七次学习记录（线下） 时 间：2023年2月11日 地 点：郑州心舍.舍心工作室 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、CJF 参加人员： WQ、WCX、JJ、ZJX、CWJ、HQF、LY、ZHX、SQP、LYY、HZY、LYH、WYF、ZW、FLT、ZXX、WQX、WLJ、SCL、ZZH、WXX。   WXX：Q老，我就描述一下我现在这个状态，当下的。中丹田这有一个锥体状的空间，我现在在流里，我给你描述一...［阅读全文］

自主健康训练师实修第三小组 第1次小组分享汇总   辅导员：YBY 助理辅导员：ZH（M） 全体组员：YYF、QW、GJH、FXX、ZY、SYJ、ZWK、WQX （按分享顺序） 学习时间：2023年2月15日19:30-23:00   一、YYF YYF：从上次实修以后快一个月了，还是每天坚持持咒，还有吐气法，练外圆功。基本上还是每天早晨5点多钟起来持咒，持咒主要是持净土咒和心经。以前我还持过一段时...［阅读全文］