最近坐上：         基本每天早、晚（对比试验发现：睡前一坐可大大缩短入睡时间并提高睡眠质量）各一坐，1-1.5小时/坐（单盘吐气持准提约3-5分钟后双盘→准提咒20-45分钟→净土10分钟→大一约10-20分钟→心经3-4遍→收功）。         整体上，最近的打坐效率明显上了一个台阶。过程基本如下：盘腿结手印全身心持咒，身体很...［阅读全文］

       我是ZQX，2018年3月第一次见老师，同年4月经老师批准进入前行位学习，从此开启了毗卢禅实修之路。2021年5月经老师审批通过进入加行位学习，同时申请辅导员资格通过，目前状态“证入八识”。现申请加入正行位学习。 一、修行的主要经历： 1、缘起： 2018年2月一个偶然的机缘，在一个同修那里看到了老师的《如何安心如何空》这本书，三天两夜废寝忘...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 在YZZ师兄的带领下，去逐步接触和了解毗卢禅体系，基于对YZZ师兄的信任和他的判断，相信毗卢禅是究竟的法门，同时是更合适现代人的修行方便，所以选择毗卢禅来作为自己修行的法门。 二、主要修行经历 1）16年-17年，因患寻麻疹吃药治疗无明显效果，YZZ师兄教我开始学习毗卢禅的打坐，跟着杨老师的音频持，以准提咒为主，也持净土咒和心经，打坐结...［阅读全文］

时间花在哪里，花就开在哪里 （2023年8月6日正行位学习杨琳分享部分及相关交流答疑） 录音整理：杨琳；校改：杨海鹰 这次正行位学习，在群里发了几个主题，其中一个是作为老修行，就是开始修行的时间比较早，但是没有正儿八经学过前行位九课的，因为老师的这个前行位九课是疫情期间才有时间写的，反而是后面进来的同修，才有更好的机会按照老师的这个体...［阅读全文］

魏丽丽加行位授权申请报告 我是2020年3月20日开始修行的，期间经历了怀孕、生育及哺乳阶段，实际打坐天数1184天（3年零89天）。目前在七的状态，能产生心流，现想申请加行位的授权。 一．主要修行经历 2018年12月26日，我入职TYSH，知道了YHY老师，对大日如来禅体系有了初步了解，并于2020年7月22日提交了申请前行位的报告，获得了Y老师的同意。刚开始是在WXT师兄的小组学习...［阅读全文］