你的“打坐前起始动作和收功动作”到位吗？ ——2022年7月23日前行二组讲解打坐前起始动作和收功动作文稿 作者：ZXY 指导老师：QSL   本文主要分享“打坐的起始动作、收功动作”的步骤以及和能体相关的要领。 所要达到的目标，第一个是会操作，第二个就是能够描述我们的操作过程，并能和自己状态做一个对应，这个对以后我们长期的发展会非常有好处。 一、打坐起始前的动作 1...［阅读全文］

浅述破七知八的深入过程                                            一、2022年破七知八的过程和变化 1、6月份处在全体的状态，有明...［阅读全文］

从自觉说起   “明心见性”是禅宗很重要的一个修行目标，按《如何安心如何空》的话语体系，“明心”就是证知了“本心”或“自心”；“见性”就是内证了自性。 对主体的自觉与对客体的觉察，在方向上和操作中是完全不同的，所以经典中经常用“内明”、“内证”等词语来表达。 ...［阅读全文］

 《沉稳坚毅  一心向佛》             自从去年4月份见老师，所认的这个东西还是在这边看过去，老师把它先给擦掉了，并建议我还是先在把这里搞明白；这一擦，我感觉反而就稳下来了，确认是按照老师所指的方向，然后就在当下够得着的地方，踏踏实实的操作。            读《心泉...［阅读全文］

2022前行二组2分组   LY-2022-9-作业   吐气法的基本原理是什么？你是怎么进行操作的？谈一谈自己在实修时的真实体验。 1、吐气法的基本原理是什么？ 吐气法的基本原理是利用吐气的运动来带动能体。通过一次次的吐气运动，来体认随吐气运动带起来的身体内升起的能量的运动形式。它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制。通过反复的练习，我们可以慢慢地体会...［阅读全文］