杨师好！我是LYH，在今年的七月份通过了加行位。为了能更好地锻炼自己，以及辅助一下前行位的同修一起学习，我现想申请当助理辅导员。我平时可自由支配的时间比较多，应该会有足够的时间用于辅导工作。受ZH师兄的邀请，我现在和他一起担任双实班四期的辅导员，感觉在当辅导员的同时，其实对自己来说也是一种再学习，很想继续这种自利利他式的学习方式，恳请杨师同意我的申请...［阅读全文］

2022前行二组3分组第五次学习作业   LYH2022年9月份实修报告 吐气法的基本原理是什么？你是怎么进行操作的？谈一谈自己在实修时的真实体验。 答：吐气法的基本原理是通过吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式即能量的运动形式。它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制。其核心功能一是通过呼吸将体...［阅读全文］

WQX-2022-9作业 1、吐气法的基本原理是什么？ 吐气法的基本原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式，也就是能量运动形式。 2、你是怎样进行操作的？ 我是在每天起床后卧姿吐气20-30分钟或打坐前再吐两三分钟，舌抵上腭，眼睛微闭，双肩放松保持不动，有鼻吸鼻吐，吸少吐多，直到吐气至尽，自然止息片...［阅读全文］

辅导员：LQF、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH 学习时段：2022年9月1日-30日                                   目录 一分组 1.1CZL 1.2LMH 1.3LLY 1.4WXL 1.5辅导员评语 2二分组 2.1YZZ 2.2ZH...［阅读全文］

体证主体的实践   由于我们人类由出生开始，就是以自我为中心观察世界，基本上所有的经验都是对客体的观察，对主体本身的认识，对绝大部分未经训练的人来说，是一件陌生、且困难的事。 因此，修行初期首先要转头向内求，从面对自己内心的种种反应开始，但这仅仅是开始，还不能等同于对主体本身的认识。 真正要认识主体，依从本禅法提供的操作，“作用中体...［阅读全文］