2022前行二组5分组-2022-11-作业   WXX 一、为什么说收功的动作很重要？你是怎样进行操作的？       我们身体的末端是毛细血管和微循环，它和外面世界直接接触，环境对肉体的影响也是从外面(末端)开始的。我们练功，身体内的寒气或垃圾要往外排，也是最后到末端。这时要想通过功夫来做的话，就会很费力气，心推动的这个力道或气血推动力道是最弱的，如...［阅读全文］

20221206   这几周身心可见地感受到了一些变化，记录如下：   1、上次老师的回复和鼓励，让我链接上了老师，升起了更大的信心。 2、把操作调整为傻傻吐气持咒，外在的变化一概不管。 3、咒会牵着“我”的主体能体肉体自然变化，不用管。 4、不要去主观判断所谓的好与不好，进步或者退步。 5、不要去主观设定目标时间什么的，就是按照原理操作，让咒带着走。 6、可以...［阅读全文］

助理辅导员：ZSR、HYH、LQ 二组组员：LYS、FW、LGR、GP、YLP、ZXJ、LXY（准备考研，阶段性请假）、ZZY、ZDP、LYF 学习时间：2022年11月18日晚上19:30-21:45（LYS、FW、YLP、ZXJ、ZZY、ZDP、LYF）                   2022年11月24日晚上20:20-22:00（GP、LGR） 第一部分：导学内容   自主健康训练师实修第八课：持咒 ...［阅读全文］

2022前行二组4分组-2022-11-作业   WQX: 1、 为什么说收功的动作很重要？你是怎么进行操作的？ 收功是打坐练习流程中最后一个环节，也是提高打坐效能、降低打坐负面影响的重要步骤。打坐后很多身上的东西都被排到了身体的末端了，如果要靠功夫再往外排的话，就需要更多的功夫，所以通过收功动作把这些东西排掉；收功的各种动作能把淤积在各个关节部位的痛基本上化开。...［阅读全文］

2022前行二组2分组-2022-11-作业    LY： 1、为什么说收功的动作很重要？你是怎样进行操作的？  毗卢禅体系中打坐时收功是非常重要的，是必须做的，Y师反复强调收功的重要性。收功是打坐练习流程中最后一个环节，是提高打坐效能、降低打坐负面影响的重要步骤，收功的作用是通过做一些挤、搓、揉、拍、按摩等肢体动作，把淤积在各个关节部位的痛、麻、木化散...［阅读全文］