年度总结—操作与觉察 又近年终，从2019年4月开始修行，有三年多了，操作上养成了每日一坐的习惯，除打坐外，还有吐气、外圆功和抄经。目前自己肉体更通畅些，能体觉察更丰富了，但对主体还不明。今年7月17日在一次培训会上有幸见到杨师，老师指出我对状态觉察不够。这是我日常操作的改进方向。 其实日常修行就是操作、觉察。反思自己修行效率不高，与对状态觉察不够有...［阅读全文］

尊敬的杨老师：        非常感恩杨老师的鼓励和加持，感谢HBX师兄、YBY老师的悉心指导，使我的禅修坚持下来还能有所进展。        按照老师的要求，每天一座。基本上每天早上先吐气5分钟，再花20分钟习练外圆功静练，之后双盘60分钟左右。在双盘期间尽量做到全心全意持咒，准提咒30分钟、净土咒20分钟、心经10分钟，有时可以坐到70...［阅读全文］

  辅导员：LPQ、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH 学习成员：三分组、四分组全体成员 辅导时间：2022年11月6日 辅导时间：19：30-23：00   目录    1辅导员发言 2四分组： 2.1HYH 2.2LHY 2.3YXJ 2.4JXF 2.5CFPL 3三分组： 3.1ZXY 3.2CJF 3.3LPK 3.4YY 3.5YYX 4结束语   1.辅导员发言 QSL在加行二组三分组四分组线上学习会议上的发言 2022年11月6日  ...［阅读全文］

在毗卢禅体系学习到今年已有7个年头，期间的自我变化很多。从开始坚持每天晨起打坐，到现在的在状态时间加长；从懵懵懂懂的单纯操作到现在稍微清晰操作的过程和操作后的变化；从不知道三位一体是如何与自己发生关系的到现在能够把自己的状态用三位一体的原理解释。曾经给不知道这个体系的人说明白我在干什么，如何干的。这些变化除了自己做功夫外，跟这些年来老师和师兄们的...［阅读全文］

辅导员：LPQ、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH 学习成员：一分组、二分组全体成员 辅导时间：2022年11月5日 辅导时间：19：30-23：00   目录 1辅导员发言 2二分组 2.1XHR 2.2DYC 2.3LQ 2.4SM 2.5LWJ 3一分组 3.1XB 3.2LP 3.3SD 3.4FRC 3.5HD 4结束 2021加行2组第八次线上学习记录（上） 1辅导员发言   QSL在加行二组一分组二分组线上学习会议上的发言 2022年11月5日 &...［阅读全文］