2019一阶五组20220502线上集中实时交流记录参加人：ZCY、WW、YBZ、ZYB（说明：因YBZ个人原因，其发言部分未整理） 　　　ZCY：　　　咱们开始吧。平时小组学习讨论的比较简单，CHJ辅导员建议集中讨论一次，WW师兄说下周该学“在状态”了，今天咱们就讨论一下“在状态”这个事。　　　“在状态”是咱们修行体系中非常重要的一个环节，或者一个方式。因为通过这个方式，我们才能够让...［阅读全文］

各位老师好！       首先非常感谢qiao xia 师兄慷慨发心创办的《如何安心如何空》读书会；也非常感恩由于yuan xia 师兄的接引，让我有因缘来到这里学习；同时更感恩有大爱的启老师和张老师，每周不辞辛苦的来手把手的指导我们修行！在这里，每个人都在付出真心付出爱，真是一个让人感到无比温暖的道场！      来这里之前，我已经学了几年的佛...［阅读全文］

         目前每日功课是早晨单盘吐气10分钟，双盘布场、外圆功静练、持咒60分钟，收功20分钟。晚上外圆功45分钟，单盘吐气10分钟，双盘持咒30分钟，收功20分钟。       1、上个月感冒好了以后，有一次打坐状态特别好，一下子坐了80分钟，然后那天感觉腿特别轻，特别舒服，就想应该顺势把每一坐的时间都加长一些。所以就改成了早晨...［阅读全文］

4月29日“在状态”在线学习记录 ZHL部分：   ZHL: 我觉得自己要稳稳地立在心上，这个很难把控，不能做到，还有就是出状态了之后，不能立马觉察到。 LXW: 嗯。  ZHL: 我如果意识到了，还是能够回来的，通过持咒吐气还是能够回到在状态，但是就是经常都意识不到就被带走了，我觉得现在就是处在这种情况，持咒打坐的时候，那个时候在状态是比较容易，但是在工作生活当...［阅读全文］

本周学习由YYZ师兄负责分享并整理。上周是由SY师兄分享并整理。讨论度不高，有些同修潜水，但也在关注。 行一: @所有人?今天的学习内容，另外下周哪位朋友愿意负责分享和整理记录？ YYZ: 师兄，我来做。 行一: @YYZ?好嘞，明天您接力啦 YYZ: 行一: 我自己当年也问，咒到底有啥科学原理，我们为啥要持咒？我现在的感觉，一方面咒是由证悟先人给我们的一个从本位起的一个...［阅读全文］