2021/3／6线上学习   主题：如何认识与表达自己的状态2 学习内容： 一切的一切都是表达，活着本身就是每个个体身心状态的表达。所以本不复杂，只是我们的训练指向是对状态变化过程的清晰，要求你始终带着觉察，但前提是你要去关注。通过两次“认识和表达自己状态”的学习，希望大家放开边界，座上座下一边体会一边享受，作业说白了就是把你享受的过程记录（白描）下来，...［阅读全文］

2021.2.6线下学习体会 wch师兄： 开始听西游记片头曲的体会是音乐声刚开始像子弹一样直击心上，然后等悠扬的音乐一起来就感觉心里的东西在扬出去了，眼前有画面感有一些东西飘出去了。身体的感觉是脚开始凉，沿着小腿向上。 播放小提琴的音乐时，感觉寒气从脚上不断出来，小提琴声一起寒气就开始沿小腿向上爬，慢慢的弱一点，提琴声又一起寒气就又从下面出来向上，不断地一...［阅读全文］

时间：2021年11月2日–3日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL,ZYX 助理辅导员：ZH,ZQX 参加人员：二组：ZXY,HD,LQ,FRC,DYC,XHR,LPK,CJF,LJ,LHY,YJY,YY,YXJ,LP,ZSH，HYH，XB. 三组：CXJ,LMH,HYX,CCF，YCR,YZS,FYN,CZL，SWG,WXT,WT,CW,YZZ,WTF,ZHL,LSX,WXL. 会议主持：QSL 一.启动仪式 QSL：大家晚上好！我们加行组成立仪式现在开始。 1. 会议进行第一项：宣布2021加行二组、...［阅读全文］

时间：2021年11月2日–3日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL,ZYX 助理辅导员：ZH,ZQX 参加人员：二组：ZXY,HD,LQ,FRC,DYC,XHR,LPK,CJF,LJ,LHY,YJY,YY,YXJ,LP,ZSH，HYH，XB. 三组：CXJ,LMH,HYX,CCF，YCR,YZS,FYN,CZL，SWG,WXT,WT,CW,YZZ,WTF,ZHL,LSX,WXL. 会议主持：QSL 一.启动仪式 QSL：大家晚上好！我们加行组成立仪式现在开始。 1. 会议进行第一项：宣布2021加行二组、...［阅读全文］

一、是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 2019年4月底参加了冯志涛老师带领的第一期吐气法辅导班，一周一次，共五次课。 二、请详述您对人体构成的认识： 目前能认识到的人体，只能感觉到中丹田的能量聚集和散掉；其他暂不能体会到。 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有何心得？ 吐气法在平时的生活中想起就会吐，但还不能在二六时中随时进行，只有在相...［阅读全文］