1、我没有参加过自主健康或禅吧网的学习。只是在喜马拉雅上听过FZT老师的【自主健康圆满养生】的课。没有太认真听。从中知道自己的吐气老处在紧张的状态，不会放松。从对身体健康的来说，这性锻炼适合任何人。而且是身心的改变。我在吐气的收获；从中知道自己吐气老处在紧张的状态，不会放松。但我的身心都有很大的变化，像以前自己老是觉得嗓子有痰而且要不停的吐白白的痰...［阅读全文］

2020前行四组组员2021年7月实修报告 ZML实修报告1、什么是“心能与“心能发露”？你是怎样操作的？心能是指人体中丹田(膻中)深处由内往外，从下往上产生的能量。通过一定时期的持咒训练，在中丹田深处积蓄的心能最终会由内往外向上拱起一方空间，这个现象为“心能发露”。(1)始终贯穿“相信老师相信法脉”“感恩老师言传身教慈悲帮扶成长”修学信念，坚持每日认真一座，尽量做到座上...［阅读全文］

2020前行四组第八次学习记录（线上）时间：2021年7月10日–11日辅导员： QSL、ZYX助理辅导员： CCF、ZQX参加人员：DX、WPR、ZSH、LJF、LSX、HXJ、LZ、WJR、MCZ、BXY、LGC、KQ、ZJP、ZML、LHQ、 HJJ，学习主题：心能发露，心流与破六识之巢 QSL今天在开始之前，我们先认识两个新加入我们四组的同修KQ和LGC。KQ第一次在线上见，跟大家见个面，把你的情况跟大家简单介绍一...［阅读全文］

  2020前行四组第七次学习记录（线下） 时间：2021年6月5日–6日地点：TY辅导员：QSL，ZYX助理辅导员：CCF，ZQX参加人员：ZML，LHQ，HJJ，DX，WPR，ZSH，LJF，LSX，HXJ，ZJP，MCZ，LZ，WJR, LXK, BXY学习主题：打坐前、打坐中、打坐后的动作 QSL在2020前行四组第七次学习交流会的上发言开场白（2021年6月5日）   在没有正式开始之前，M老师、WPR全家、J...［阅读全文］

      生命实相探究5   杨海鹰   （2021年8月25日完稿于北京）       一、细说肉体 现代医学对肉体的认识可以分成几个层面： 1、 有固定形态的组织结构，包括：脏、腑、皮、肉、筋、骨、血管、淋巴管、大脑/神经等； 2、 维系生命生长的各类循环系统，如：血液循环系统、呼吸系统...［阅读全文］