近一年以来因为操作比以前都要用功一些，身心的变化更多一些，切身感受到了只有操作才能改变状态。 1.觉察力有提升，对身心上的堵点感受比以前更细致了，吐气时能够觉察到下丹田的暖流可以周流到全身上下，持咒时不再痛苦坚持，而是有喜悦感，尤其是持诵《心经》时内心觉得很安静、舒服。因此对外界气候的时节变化和患者的身心卡点观察也更为细致敏感，临床能力和应对能力都...［阅读全文］

        冬至小欢喜   今日冬至，只要条件具足，枯木可以又发芽。读到叶师兄的这句话，哭了。生命得到好大的安慰。 接触大日如来禅第三个年头，重新归属前行位4组。去年郑州见启老。今年夏天见杨师。最实实在在的一年。 北京回来进行了一系列调整，练习双盘。要双盘，不要辜负老师及师兄的帮助，得有个态度。盘上痛，紧张，焦虑。收功时加强对痛点...［阅读全文］

修行报告     10月份参加禅修会回来，一直想写份进阶的修行报告，但总是感觉少了点东西，一直拖到现在，2个月时间不长，但经历了很多事情，自从走上这条路，发现所有“自我”的这个存在在这个过程当中都会被显出来，只能过五关斩六将，没有退路，闯过来了，原来一切都是最好的安排，对这个“假我”有真切感受，放下，让佛菩萨带着修原来都是真的，不经历这些，也许今...［阅读全文］

实修报告   距第一次提交报告差不多过去一年了，上次更多的只是为了加入小组而写报告，这次是想梳理一份自己的报告本身，同时自己也因为很多原因有相当一段时间没与老师您沟通了，也借此机会汇报一下。   在这么长的岁月里对于“我”是怎么一个存在，究竟他跟我们自身是怎样一个关系，指代什么，又是怎么一个存在形式，发现以往很长时间里自己还是认识的不够的。 发...［阅读全文］

  今年以来一直按部就班的做功夫，周六有时候去包子铺（深圳LJ师兄的场里参加交流）交流，身心转化也是一波一波的往前走。感觉9月份禅修会之前的事情现在都没啥印象了。翻一下平时的修行记录，发现七月份也开始碰到初心这个点了，下面是那次的记录： 2021-7.5  这三天打坐都超过了110分钟接近120分钟，同时坐下状态有下面几个变化： 1 内心有探究自己的天赋使命到...［阅读全文］