见性的过程及阅读经典的体会   一、见性的过程。 2020年2月的一天，在自家阳台读《大圆满—九乘次第论集》——《宁玛派的教法》这一篇时，当看到“心体虽然空寂，并非顽如木石，是空而有觉，灵知为体，故称自然智慧”这一句时，内心就细细品味这句话，当时就看了一下自己，一下子内心明了起来，马上就和自己的现量体会对应上了，...［阅读全文］

上个月见老师的时候，老师说我是作用中体会作用的对象，回来后品了品，确实觉的重心更靠客体，所以在操作要向更“自觉”调整。LYR推荐了《作用中体会作用的主体解析》那篇文章，其中也说到度的把握，太过向外不行，太过自觉也会盖住。但总的来说，这一段时间还是把觉的重心向更自觉调整了。 7月15日见老师（陪SHX）之前，又体会到一次无中生有。是在回顾自己这半年的操作时发...［阅读全文］

1、任何语言文字在描述自性时都会受到其只能“描述客体”的限制，所以并不能成为确断自性的标准，而只能是在对自性有了实相的体证后，从某一个角度的印证；并且由于这种语言文字上的限制，我们体验到的种种境界现象也往往能与这些表达有所契合，这是一上来就讨论“自性”、“空性”为何，而不落脚于对当下“自我”切实感...［阅读全文］

2021前行1组第二次线下小组学习内容整理 2021年6月26日   LXP：接下来我讲一些最近自己的操作和感受，还有资料里面我读了可是理解不了的东西。在操作感受上，我最近的一座比以前有更多的变化。以前总是觉得打嗝打完了，平静了就完事儿了，这一座差不多了就收工了。但最近的体验是，在那之后它又有东西出来，那感受跟前面的所经历的外在感受，都不一样，是在身体（肉体...［阅读全文］

我是从2019年8月在冯林师兄的推荐下，关注自主健康新理念的微信小程序，然后跟着微信小程序里有冯志涛老师主讲的自主健康圆满养生网络课程，开启了为期一年的吐气法学习，以听课打坐打卡作为主要的学习形式，当吐气练习遇到问题时。向冯林师兄请教，记得是2019年10月长假中的一天，下午我们约了视频，冯师兄如实的让我观看了她在家打坐的实况，对我的盘腿姿势，持咒音调，手...［阅读全文］