实修报告       一,  我是2019年学习国学黄帝内经时，听了乱弹老师讲吐气法，才知道Y老师；如何安心，如何空；这本书的。我是如获至宝，就开始从喜马拉雅听书节目参加了冯志涛播讲的；自主健康，圆满养生；系列课程、反复听数遍，但是当时不会打卡，没有办法签到，所以就没有记...［阅读全文］

    2021年底终于走出了让自己持续多年的烦恼。今天迎来了开年第一次朋友小参，有个朋友恰好处于烦恼之中，仿佛看到了曾经陷在烦恼之中的自己，就问了他三个问题： 1、当你感觉到自己在烦恼的时候，你是因为感知到自己的烦恼而懊悔，并为之更烦恼？还是转移注意力到让自己不烦恼的事？抑或是尝试去找到让自己烦恼的源头去尝试做一些改变？ 2、当你为自己...［阅读全文］

1、今年自己是如何修行的呢？ 从19年4月底以来修行有两年8个月了，天天坚持吐气持咒打坐，基本形成习惯，只是有时早起时还想再睡会。在时间安排上，分早上、中午和晚上三段，早上一座时间从年初120分钟到年底140分钟，中午吐气30到60分钟，晚上包括外圆功、持金刚经、抄心经，长则有120分钟，短就不好说了，具体时间受工作和生活等影响较大。 2、自己在操作上和体验上有什变...［阅读全文］

       我是范爱兰，从2018年开始跟随杨老师修行。目前所处状态为破第六识，现申请加行位的授权。         一、主要修行经历 进入大日如来禅法体系之前未系统学习过佛法。之前有诵读《道德经》和磕大头的经历。当年学习大日如来禅之前跟着健颐舒院学习了一段时间。那时就是有一个声音告诉自己：我要打坐。后来听到舒院说可以到这个...［阅读全文］

   今天是2021年最后一天，这一年时间说快也快，说慢也慢，接触和学习这套体系快三年了，一路走来很艰辛，最开始是学习手法的时候了解到这套修行体系，从事手法工作以后，在领导LM老师的帮助下开始尝试着练习，正式接触和学习是在进小组开始，从最基本的原理到每天生活、工作中去操作，今年年中小组的学习年限到了，同修们升级加行了，我来到了四组继续前行位学习...［阅读全文］