2020，用“在反复中前进”和“润物细无声”形容更为恰当，肉体在中间肉层面的通畅程度增加了，更多的细节体现在日常的工作生活中，随着对原理和修行目的性的认识的清晰，在过程中对原理认识逐渐细腻，原理逐渐和身心状态及选择做对应，流的贯通度较之前提高，不足之处是对于呈现的关注多，主体的重心和内化还有待加强，在“根”上一以贯之...［阅读全文］

如实知自心—-2020修证报告   又到了一年一度的秋季禅修会时间，接到WH行者通知的时候，首先生起的是种愧疚感，反观了一下，好像自己这一年来并没什么进步，有点愧对老师的感觉。在键盘上敲字写报告的时候，再看看自己的愧疚感哪来的，发现所谓的进步也不过是自己贴的标签，或是某种预设的期许，把进退拿掉后，剩下才是需要真实面对的自己。不管有无进步...［阅读全文］

一、肉体 这一年改变最大的是肉体。现在的肉体比以前柔软许多，体重由多年来的50公斤上下增加到58公斤左右。以前由于天生体弱加上自己内心的紧造成肉体也是紧的，肌肉像是被挤压在了一起，但对身心的紧却不自知，只是觉得一直比较瘦，身体也没有明显的不舒服。 肉体的改变大致分三个阶段： 第一阶段、肉体由以前的紧和实开始松动。大概2014年——2017...［阅读全文］

在操作中强化，在强化中深入   ——心流的认识与运用   去年十月禅修会以来的这一年中，我主要做的就是尝试让自己能够不断深入做功夫，有进展也有弯路，体会凝结成一句话，我觉着就是这个题目：“在操作中强化，在强化中深入”，也就是通过持咒吐气等方式不断强化心流，在心流强化、扬展的过程中自然深入。这其中，老师对我的...［阅读全文］

自从2016年常在一种简单全体的状态，首行先生和同修们就引领着我试图拉扯着我实现那重要的一跳，然而，尽管同修们人人向往，但我却无感，甚至会问：我为什么要见性？空留龙山行者在一旁一而再再而三的急切催促。 走上修行的道路，完全是一种偶然，不曾刻意追求，便也没有前行的目标。 虽然从小到大也经历了种种坎坷，但从未觉得受苦，只是兵来将挡水来土淹，日子一...［阅读全文］