SY外圆功静练实践分享                                            SY：这次说是分享，不如说是交流，我把自己实践圆功后的体会和大家说一说，虽然很有...［阅读全文］

实修前行位申请报告        一、主要修行经历        1、2018年3月的一天下午，很偶然去YM那玩，正好看到电脑里在放一个舒缓而有力的运动，很合我的意，不知不觉跟着练了起来，顿时感觉手心暖流流动，于是决定，我要学这个。在此，感恩YM无私的帮助，给我介绍了YHY老师和《如何安心如何空》，拷贝了整套的动画。开始在懵懂中自学。...［阅读全文］

加行2组学习总结   感恩老师！感恩辅导员！感恩诸位同修！不知不觉中，已经在加行二组学习三年了，这三年里，在老师的加持下，在辅导员的帮助下，在诸位同修的砥砺下，对于毗卢禅的修学有了巨大的进步，身心有了巨大的转变，且加速度向正向转变，见地和实证也大大出乎了我自己的意料，一切都在发生不可思议的变化！有缘进入到加行二组学习实在是我的幸运，现将所修所证...［阅读全文］

一、主要修行经历    2020年7月决定开始修行，向XWH老师咨询，根据她的建议收听健康圆满养生网络课程练习吐气。 二、目前的正量 1、吐气 吐气到目前为止3周多，有时候特别忙，带孩子的时候就会没吐气。有时候会存在憋气。个人好像目前更多的感受是在吐气中间，不在吐尽的那个时刻。主要有以下感受： @排寒 吐气到第7天时出现前胸发木，接着开始排寒气，凉飕飕的风...［阅读全文］

实修前行位申请报告 一、主要修行经历： 1.初次接触金刚经：3年前听别人读金刚经，感觉这是什么，好好听，心很静，之后上网查是佛经，那是我第一次接触佛经。 2.南师：上网搜金刚经，佛经，看到很多关于南师的视频，好奇听了南禅七日，不由自主就进去了。很喜欢听他讲课。之后，买了整套他的书籍。他讲打坐，然后我就开始自己数息打坐。之后的生活和心态也随着改变了。自己...［阅读全文］