2019前行七组第二次学习 学习时间：2020年4月6日—2020年4月25日（周六） 线上集中时间：2020年4月25日，晚上八点开始   吐气法的学习2   阅读部分： 广西讲座第二讲中关于吐气法部分的内容 吐气法 吐气法中，吐气的时候要从鼻子往外吐气，吐的时候要去体会（做吸气，然后突然吐气的动作），最后要体验的是气吐尽了以后，下一口气尚未吸入前身体的反应。 比如现在...［阅读全文］

YJ：今天我们非常荣幸邀请到FZT师兄为我们解答“吐气法”相关的问题，ZT师兄跟随老师多年，对“吐气法”的原理和实修都有很殊胜的造诣，请大家抓住机会，把自己当下最主要的疑问向她请教。下面我们依次开始吧！ ——WLH问答环节 YJ:wlh师兄在吗？ WLH:在的，ZT师兄晚上好，各位师兄晚上好！我想问一下，就是我操作吐气法的时候，最近我的操作然后吐着吐着有时候就感觉不到自己在呼...［阅读全文］

前行11组线上学习记录（2020年6月6日） 时间：2020年6月6日19:30-22:18 参会人：LH、XHS 、ZYR、 WN 、CJ、WQF、TYZ、XZL、MJX、HXB 旁听：YQN 内容： 一、共同持心经十分钟 二、XHS发言 二〇二〇年六月六日，禅修学习小组线下活动作业： 1、持咒时中丹田的能量会更强一些，在往上流动。不持咒的时候是一种静静地缓缓循环的场。 2、摘抄LSL的《在状态与重重...［阅读全文］

      2020年注定是不同寻常的一年。新年伴随着疫情，把我本来刚调整好的步伐打乱，幸好，我没有停止修行。      每天打坐，白天尽量持咒，身体有各种反应，比如：中丹田冒凉气，大约持续了近一个月。肚子坠痛等。因为疫情，有时间看了《楞严经》的PPt版，虽然没有完全看懂，还是明白了一些道理和概念，比如：万法唯心所现、不变随缘，随缘不...［阅读全文］

2018前行二组2020.5学习记录 ~4月27日~ LS 07:58 现在我们开始学习网络第五课 吐气法    吐气法是毗卢禅推荐的基本功法，它也是持咒练习的基础。 《如何安心如何空》（第一篇，第一学部认识、体证能体，（四）可选修证方法介绍，吐气法，第二版和第二版修订版 P29-P30）对吐气法是这样介绍的： ２.吐气法 舌抵上颚，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由...［阅读全文］