实训营发布了《实训营工作简报&实训报名链接》，详情请移步“线下实修”-“线下实修公告”栏目。 ［阅读全文］

持咒1阶4期3组总结 主教练：HS 教  练：WQW 助  教：LHL 组  员：WXL WX LSF ZTY LHM ZFF YT CXH FLX PZY WXL  这次实训营我是3组学员，在HS老师，QW师兄和HL师兄的用心指导和陪伴下，我明白了很多，体验了很多，收获了很多。满心的感恩！ 首先我真实懂得了持咒的原理，就是让领导带着走，借领导的力量，不是只用自己的力量，一个人在那里干。以前也...［阅读全文］

  1.2025年4月5日，吐气打坐营4期（2组）和持咒1阶4期（4组）实训营完成训练，目前已完成学习总结和考核。目前2024年报名学习的学员已经全部完成实训。 2.2025年5月，实训营计划开展如何学第5期、吐气打坐营第5期、持咒1阶第5期线上实训。其中，持咒1阶5期主要安排2025年1月以来报名的学员。 3.为提高实训的学习效果，让基本功更扎实，持咒1阶实训营将优化...［阅读全文］

持咒营1阶四期2组学员学习总结   主教练：JZY 教练：LYJ 助教：LYH 小组学员的姓名：ZYY、CY、JXH、PLB、KB、QFY、ZYQ、ZXH、ZYQ   ZYY的结营总结：        在这次21天的培训营当中，我感觉自己的成长还是非常多的。今天上课之前我又重新听了一下自己在开课之初录下的音频作业。我听的感受是什么呢？就是我的中丹田不舒服，听了没一会就变得...［阅读全文］

打坐将满两年，每日晨起一坐(外出则回家即补)，默持准提咒+净土咒+心经，每次时长基本上30-40分钟结束，最长1小时。与第一年相比，变化在： 盘坐 3至9月每日坚持拉伸动作，从10月起轻松双盘，每日交换一下腿位。半年来可以感觉到髋与膝的灵活度逐渐增加，相叠的小腿不再紧卡。12月又一次崴脚后(有一个月都是右腿盘在上)开始腿麻，目前还会，但麻的程度有减轻，且麻中有透的...［阅读全文］