打坐将满两年，每日晨起一坐(外出则回家即补)，默持准提咒+净土咒+心经，每次时长基本上30-40分钟结束，最长1小时。与第一年相比，变化在： 盘坐 3至9月每日坚持拉伸动作，从10月起轻松双盘，每日交换一下腿位。半年来可以感觉到髋与膝的灵活度逐渐增加，相叠的小腿不再紧卡。12月又一次崴脚后(有一个月都是右腿盘在上)开始腿麻，目前还会，但麻的程度有减轻，且麻中有透的...［阅读全文］

我是苏红霞，从2022年8月开始跟随杨师修行，目前所处状态为“破第六识”，现申请“加行位”的授权。 1.主要修行经历 2012年外出学习，在跟随中医老师学习的过程中结识了两位师兄，他们都有佛法方面的学习，最开始是听一位师兄唱F歌“AMTF”,听到这个音乐觉得很有吸引力，也比较好奇，然后就自己开始试着在网上搜索，也开始跟着哼唱，最初也只是觉得好奇，觉得好听，自己唱着觉得心...［阅读全文］

                                                            实修前行位申请报告         老师好！我叫陈容容，在2024年11月因组织三和天津校友会活动的因缘认识了GP师姐和LH师兄，开始了...［阅读全文］

                                             加行位申请报告 一、主要修行经历     在没有接触毗卢禅法之前，我对佛法就有一种渴求，因为我想找到生命的真正意义以及生死轮回到底是怎么回事？所谓的“心”到底是什么？人为什么会有那么多...［阅读全文］

（一）扭伤恢复期金刚跌趺坐， 时常会想起第一次见老师，说其自己当时左膝的半月板和韧带损失是否要坚持盘坐时，杨师很自然的说自己当时脚踝伤，恰好是两腿交叠的地方 ，现在已经无碍了。 2月20日看手机下台阶一脚踩空右脚踝直接崴到脚踝外侧直接触地，感觉右侧韧带软组织一下子像皮筋一样拉长了。  因为对骨头比较敏感，制动后自己也做了手法 ，后来找正骨老师做手法...［阅读全文］