在前行位的修行中，我们很重要的一个实修训练是持咒，在前面的课程中我们已经分享过持咒的一些基础操作，今天的课程将要进入的是实修训练中的一个重要部分：全身心持咒。 首先，我们来看一下全身心的操作是什么？通过前面的训练，我们已经具备了基础的从用脑转至用心的习惯，当我们可以稳定地用心时，将觉察的重心由原来只关注到心拓展至整个身心，继而以整个身心为起...［阅读全文］

  前面的课程中我们陆续在不同的单元为大家分享了修行陷阱的相关话题，今天的课程我们将分享的是前行位最后一个单元中的对应章节，今天我们的话题是：陷入感觉。  随着修行的深入，随着实修操作的日益熟练与进步，相信大家都会在身心上产生这样那样的感觉。感觉的丰富是修行进步的一个必然产物，说明我们身心的敏感度较之以前，有了更细腻更长足的进步。那么...［阅读全文］

 在前行位的学修中，随着我们日渐规律的练习，日渐熟练的操作，我们的肉体也在渐次地发生转化，今天的课程，我们就要探讨形而下的转化。 我们讲形而下的部分，其实是相对于主体而言，对主体的体认我们称之为形而上的部分，对肉体的转化则是形而下的部分。伴随着修行的起步和持续，肉体的变化也有一定的规律可循。 首先，肉体的转化是由表及里，由浅入深的。通...［阅读全文］

 在第十课，我们为大家分享过前行位的“用脑”与“用心”，相信经过这么久的训练，你已经可以熟练地从“用脑”过渡到“用心”了，那么，在“用心”的过程中又如何进阶？今天的课程将为大家分享的就是“用心”的进阶训练。  我们试着用下面四句话描述用心的不同过程和对应境界。 初习用心处...［阅读全文］

不知不觉，我们已经走到了前行位的最后一次课程。亲爱的同修们，今天我们一起回顾一下我们在这三十课的课程中曾经学修的内容。 三十节辅助网课共分为五个单元，每个单元分为六课。 在第一单元里，我们从一个修行小白的角度，去探索修行这个宏大的体系，第一课里我们讨论了修行到底要干什么，修行有多少条路，修行的终点在哪里，如何评价与选择一条适合自己的路；第...［阅读全文］