2024年是正式开始学习第二年，从三位一体的角度来总结，肉体的抵抗力增强，能体的觉察随着修行变细，重心也从肉体/能体的刻意觉察转向主体的探寻。 一、肉体：抵抗力增强了，没有之前那么怕冷，对身体的觉察跟之前差不多，依然能感受到腹腔内寒气萦绕，对寒的体会从体会到皮的层面逐渐到肉的层面，甚至关节已经开始觉察怕冷。 二、能体：在几次学习中，有证量较高的师兄在场...［阅读全文］

第一次做教练，还是有些压力，即使做了多次的助教了，好多事情都要自己去筹划安排，没有依靠的人了，要自己立起来，有些诚惶诚恐。后来想到还有领导的加持，在状态自然应对吧，不管哪个层面的在状态，想着老师，或忆念领导就没有那么多的想法了，就是把课件上的内容呈现出来，共同来学习和体验就好了。角色不同，对这个的认识不同了。有了压力，承担了，自己就成长起来了。...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 2017年，偶然机缘和好友们接触到《菩提道次第广论》的学习小组并参加学习，由此接触到佛法。在学习《广论》过程中，一方面感受到自己对佛法的希求，另一方面也困惑于自己常常不能把学到的理论落实到实际生活中，存在理论与实践“两张皮”的现象。一年多前，因好友的缘故有幸接触到杨老师，也初步拜读了杨老师《如何安心如何空》一书，虽然因自身浅薄...［阅读全文］

       在我三十几岁的时候，心里就一直躁动不安，总觉得好像想要寻找什么，但是又说不出、不知道具体是要什么。特别忙的时候就淡一点，有空闲的时候就强烈些；直到通过刘老师的书了解到杨师和《安心空》再到毗卢禅，这时我明白自己一直要找的就是这个。        2012年，因母亲病重开始接触佛法，常听净宗大德上净下空法师讲经，明...［阅读全文］

持咒营1阶二期1组学员总结报告汇总 总教练：HS  教练：ZY  助教：LHY 学员：LJQ   ZY  ZYR  GAH  LJY  CYF  HXQ  HXY 21天持咒营总结 LJQ 营前表达：LJQ，来自山西晋中，从事教育工作，今年五月份加入前行位学习，感恩有缘遇见师兄们，希望通过这次持咒营的学习，掌握正确的持咒方法，进一步体证咒音在身体和心里的感。...［阅读全文］