回顾2019，对自己一年来的修行做了一个梳理与总结，希望自己能坚持修行并且有一些进步。 2019的前半年我刚刚摸到了操作的着手点，初步感受到中丹田处有实点，知道要在此处做功夫，通过打坐持咒，有了比较粗浅的能量感知。七月份在北京见老师，通过与老师的对话，我打开了纠缠已久的心结。之前由于我的无知，心里有比较大的障碍，虽然在操作，但是没有好好操作，原理也没有愿...［阅读全文］

2019年，依照大日如来禅法修行，反复体会：修行和工作生活是一件事，身体健康改善，生活工作顺利。继续积攒资粮，依法修持。 1.实修操作：吐气法，持咒（心经，净土密咒） 2.修行是24小时的事。老老实实做功夫。 感恩杨师，感恩同修。 2020年1月12日   ［阅读全文］

                        2019年修行总结报告 自七月底在北京见到老师已有5个月了，老师当时针对我提出的几个问题给出了很具体的建议：一是来广东这边跟我先生在一起，我听从了老师建议，在10月份从武汉来到了先生工作地佛山，我和先生之前分开两地有一年多，平常沟通很少交流也不太顺畅，联系的时候就感觉隔...［阅读全文］

1、见地      构建了有关人体的基本见地及知识体系；掌握了持咒、吐气等基本修行方法。 2、操作     大体上可以坚持每天坐上打坐（期间由于腿痛等耽搁一些时间）；坐下间歇性地坚持了吐气操作；坐下也坚持尽量往“在状态”方向靠，有时“在状态”，但没有“打成一片”。 3、最高状态    坐上：“坐忘”之状态，有时晚上可以听见楼下小虫的声音；...［阅读全文］

          这一年生活中发生了一系列让人身心觉得折磨的事件，几度让我陷入了无能为力的绝望境地，在内心向佛菩萨求助“我该怎么办？”，于是来到了“智慧女性”的课堂，借助课堂上师友们的帮助，在知见和呈现的实相上都让“生活即修行”这句话对我来说不再空洞。         从开始实修就认为完成每天早上一坐是最重要的事，心里每天...［阅读全文］