上月WH同修通知参加秋季禅修会，很惊喜。回头一看，从17年第一次参加禅修会到今天，刚好三年。 回想三年来老师的教导。 三年前老师说：全身心持咒，每天一座，坚持三年。三年来偶尔有拉下，但打坐已经成为每天的第一件事。全身心持咒还没有学会。 17年老师还叫我把“我”弄大，18年六月老师到成都帮我化开心里的大石头后，心活过来，这两年&...［阅读全文］

2020年度实修总结   过去一年，是动荡的一年，也是难得的修行之年。在动荡中体验、应对、觉察、调整，是难得的机会和宝贵的经历。 一、身心变化 打坐、吐气、持咒已基本成为日常习惯和自然反应。带来的身体变化是脑清目明，呼吸深长，整个脊柱有被气充满自然挺拔的感觉。身体一度变胖，浑身肌肉变松变软，彷佛“无骨”，但感觉手上劲道却比以...［阅读全文］

  2020年是甲子年，根据各种说法：是多灾多难的一年，也是国运消耗的一年。 2020年的一系列表现似乎证明了这些说法…… 大年三十晚上，突如其来的因为疫情而武汉封城的消息，给了世界一个意外的震惊，这仅仅是一个开始，接着就是全世界的给世界人民的一连串惊恐，这样的惊恐还在持续中，只是我们的感受已经麻木…&hellip...［阅读全文］

2020禅修总结 一、对当下阶位的确认 自己认为当下掉不下去的阶位差不多是正1位，平时坐上坐下在状态操作有时接近正2位。 一年来对自性（“真我”）做了一些原理、操作上的确认，现在对自性的体认不是对某种境界的感受，更多是一个对自心现量过程的不断确认。对心的认识是对心——妄心、本心、真心（自性）对应在自己身心上的种种呈现进行了...［阅读全文］

      感恩老师一年来的教导和加持，今年的修行发生了根本的变化，心中一直有的一个疑惑也随之解开！哪一年记不得了，有一次老师对我说：“如果真的是禅的话，这事儿咱们第一次见面时就搞定了！”这句话让我当时很震惊！因为我2013年第一次见老师时，自己“是活死人”一般的状态啊，怎么可能第一次就解决呢？但转念一想，老师说...［阅读全文］