过去的一年里，我做的最多的事情就是老老实实干活。为什么呢？因为在整个禅修的体系里，我认识到一点：见地决定了你能到哪里，功夫决定了你现在在哪里。我觉得自己在过去几年的时间里，见地超越了功夫，换句话说，就是自己的功夫远远赶不上见地。所以，我在补功夫。 功夫怎么做呢？我觉得功夫分为两块儿，坐上和坐下。在过去的一年里，我重点过的是坐下功夫。这些练习...［阅读全文］

这是我第一次参加禅修会。本来这次发言，是因为9月份见老师的时候认了个东西，老师说有点儿靠谱了，后来我也反复求证过，这次本想借这个机会想说说认的这个，也让老师和各位师兄们再帮我看看认得对不对，顺带做个简短的自我介绍。结果，9月份还算成，见完老师的小一个月吧，也能时时牵着，后来10月份回了趟家，接回了婆婆和小娃，又连续接诊了一堆重患者，生活和工作一地...［阅读全文］

  上月WH同修通知参加秋季禅修会，很惊喜。回头一看，从17年第一次参加禅修会到今天，刚好三年。 回想三年来老师的教导。 三年前老师说：全身心持咒，每天一座，坚持三年。三年来偶尔有拉下，但打坐已经成为每天的第一件事。全身心持咒还没有学会。 17年老师还叫我把“我”弄大，18年六月老师到成都帮我化开心里的大石头后，心活过来，这两年&...［阅读全文］

2020年度实修总结   过去一年，是动荡的一年，也是难得的修行之年。在动荡中体验、应对、觉察、调整，是难得的机会和宝贵的经历。 一、身心变化 打坐、吐气、持咒已基本成为日常习惯和自然反应。带来的身体变化是脑清目明，呼吸深长，整个脊柱有被气充满自然挺拔的感觉。身体一度变胖，浑身肌肉变松变软，彷佛“无骨”，但感觉手上劲道却比以...［阅读全文］

  2020年是甲子年，根据各种说法：是多灾多难的一年，也是国运消耗的一年。 2020年的一系列表现似乎证明了这些说法…… 大年三十晚上，突如其来的因为疫情而武汉封城的消息，给了世界一个意外的震惊，这仅仅是一个开始，接着就是全世界的给世界人民的一连串惊恐，这样的惊恐还在持续中，只是我们的感受已经麻木…&hellip...［阅读全文］